نوع الجلد والتسمير: ما الذي تحتاج إلى معرفته
إنها حقيقة معروفة تماما أن بشرتك هي أكبر عضو في جسمك ، ولكن هل تعلم أن بشرتك تشكل 16% من كتلة جسدك ؟ جلدكَ هناك ليَعمَلُ أكثر بكثير مِنْ جَعْلك تَبْدو جيد ، وأهميته لا يُمكنُ أَنْ تَكُونَ مبالغةَ فيها.
كل ما قاله ، نحن نميل إلى اعتباره أمرا مسلما به ، على افتراض أنه أكثر مرونة ضد أضرار الشمس مما هو عليه حقا. حتى مع كل التحذيرات على واقي الشمس ، من السهل أن نكون متفائلين حول قدرة بشرتنا على التعامل مع تلك الأشعة المجيدة.
لكن ما مدى قابلية بشرتك لضرر الشمس ؟ حسنا ، هذا يعتمد. أولا ، من المهم القول أن كل الجلد - بغض النظر عن كمية الميلانين التي يحتويها - معرض لخطر تلف الشمس. هناك اعتقاد خاطئ بأن نغمات الجلد الأكثر قتامة لا تحتاج للقلق حول حماية بشرتهم من الأشعة فوق البنفسجية. في حين أن شخص ما ذو جلد أكثر قتامة قد لا يكون في خطر كبير من أضرار جسيمة للشمس مثل نظير جلده المنصف ، الخطر لا يزال موجودا ومن المهم الحماية منه.
ومن الواضح أن أولئك الأكثر حساسية للشمس يحتاجون إلى اتخاذ تدابير إضافية لحماية أنفسهم. عند تقييم حساسية الشخص تجاه الشمس ، وإمكانية إصابته بأضرار شديدة من الأشعة فوق البنفسجية ، يستخدم خبراء الرعاية الحليقة نظام تقييم خاص يسمى مقياس فيتزباتريك.
ما هو مقياس فيتزباتريك ؟
مقياس فيتزباتريك (بالإنجليزية: Fitzpatrick Scale) هو أداة يستخدمها أخصائيو علم الأمراض الجلدية وغيرهم من الخبراء لتقييم مدى تحمل الشخص للشمس من خلال قياس كمية الصباغ في جلده. كما يأخذ مقياس فيتزباتريك في الاعتبار العوامل الوراثية التي قد تؤثر على قابلية الشخص للتأثر بتلف الشمس.
تأسس مقياس فيتزباتريك في عام 1975 من قبل توماس بي فيتزباتريك ولا يزال يستخدم بعد نصف قرن تقريبا من قبل الصناعات الجلدية والتجميلية. مقياس فيتزباتريك يحصل أيضا على إيماءة من FDA ، التي تستخدم النظام كأساس لتصنيف مستويات SPF في واقي الشمس.
يستخدم مقياس فيتزباتريك سلسلة من الأسئلة لتحديد أي من التصنيفات الستة لأنواع الجلد التي يقع فيها الشخص. البحث السريع على جوجل سوف يهبط لكم نتائج متعددة تؤدي إلى الاستبيان الرسمي ، الذي يمكنك بعد ذلك الإجابة عليه ، وحساب النتيجة الخاصة بك ، وتحديد نوع حساسية الشمس الجلد. ومع ذلك ، فإن النتائج تميل إلى أن تكون أكثر دقة عندما يتم الاختبار من قبل محترف ، مما يجعل من الجدير زيارة طبيب الأمراض الجلدية لإجراء تقييم دقيق وخطة لحماية الشمس.
أنواع جلد فيتزباتريك - من أنت ؟
هناك ستة أنواع من الجلد مدرجة في مقياس فيتزباتريك. وهي تتراوح من النوع الأول من الجلد إلى النوع السادس من الجلد.
نوع الجلد 1: ضوء ، شاحب ، أو جلد العاج الذي يحرق دائما عندما يتعرض للشمس ، ولكن نادرا ما - إذا كان من أي وقت مضى - tans. الأشخاص الذين يعانون من هذا النوع من الجلد قد يكون لديهم شعر وعيون أخف وزنا ويكون عرضة للنمش. هذا النوع من الجلد هو أيضا في واحدة من أعلى مخاطر تطور ورم الميلانوما بسبب التعرض للشمس ، لذلك إذا كان هذا هو فئتك التأكد من دائما ارتداء SPF من 30 على الأقل ، ارتداء الملابس الواقية عندما تكون خارج الشمس لفترات طويلة من الوقت ، ومحاولة تجنب الشمس في ساعات الذروة.
الجلد نوع 2: لا يوجد فرق كبير بين نوع الجلد 1 ونوع الجلد 2 من حيث كيفية تفاعل الجلد مع الأشعة فوق البنفسجية. الأشخاص الذين يعانون من النوع 2 من الجلد هم عادة أشقر ، مع عيون زرقاء أو رمادية أو خضراء. جلدهم خفيف إلى منصف ، يحترق بسرعة ونادراً ما يحمر.
إذا وقعت في هذه الفئة ، slather على SPF من 30 + قبل أن تتجه إلى الخارج وتضع قبعة وغيرها من الملابس الواقية إذا كنت ستكون خارج لأي قدر كبير من الوقت. الظل هو صديقك.
نوع الجلد 3: الناس الذين يقعون في نطاق الجلد من النوع 3 تحت مقياس فيتزباتريك عادة لديهم أنغام جلدية منصفة ، مع عيون قد تكون هازل أو البني الخفيف ، والشعر الذي هو أشقر إلى البني الخفيف.
ولا يزال من المرجح أن يحترق الناس في هذه الفئة عندما يتعرضون للشمس ، ولكن جلدهم قد يتلون أيضا بعد ذلك. (برودنس) مع 30 أو ما فوق هو مهم لحماية بشرتك ، كما هو الحد من التعرض الخارجي أثناء ذروة ساعات الشمس بين الساعة 00/ 10 والساعة 00/16.
نوع الجلد 4: هذا الشخص يميل إلى أن يكون أكثر قليلا من الميلانين في جلده ، مع الزيتون أو البشرة خفيفة البشرة. عادة ما تكون العيون والشعر أكثر قتامة مع نوع الجلد 4 ، وهذا النوع من الجلد نادرا ما ينزف بسبب التعرض للشمس. أي روتين تطبيق SPF30 أو فوق قبل الخروج هو مفتاح ، حيث أن الأشخاص الذين يعانون من هذا النوع من الجلد قد يكون أقل عرضة على الفور لإدراك آثار تلف الشمس على جلدهم.
نوع الجلد 5: إذا كنت من نوع الجلد 5 ، لديك قدر كبير من الميلانين في جلدك ، وربما يكون لديك لون بني داكن ، فضلا عن الشعر البني الداكن والعيون. أنت تقريبا دائما سمراء عندما تتعرض للشمس ، وربما لم يكن لديك حروق شمس فعلية في حياتك كلها. هذا لا يعني أنك في وضوح ، على أية حال. حتى نغمات الجلد الأكثر قتامة تحتاج إلى اتخاذ الاحتياطات ضد أضرار الأشعة فوق البنفسجية عن طريق ارتداء SPF 30 عند قضاء الوقت في الهواء الطلق.
نوع الجلد 6: أولئك الذين لديهم النوع 6 من الجلد لديهم الجلد الأصفر الأعمق ، تقديم مع اللون البني الداكن إلى اللون الأسود. الناس مع هذا النوع من الجلد سمرة بسرعة ، على الرغم من أن جلدهم يحتوي على الكثير من الميلانين إلى أن التسمير قد لا يكون واضحا على الفور.
الأشخاص الذين يعانون من هذا النوع من الجلد لا يحترقون أبداً ولكن يجب أن يكونوا على علم بالأضرار المحتملة التي تسببها الشمس لجلدهم. Melanoma ليس من الشائع بين أنواع الجلد الأكثر قتامة ، ولكن في كثير من الأحيان أكثر فتكا استنادا إلى حقيقة أنه يتم اكتشافه في مرحلة لاحقة بكثير.
احمي بشرتك كل يوم
مقياس فيتزباتريك هو أداة مفيدة بشكل لا يصدق في تحديد أنواع الجلد وتقييم درجة الضرر الذي يمكن أن تسببه الأشعة فوق البنفسجية للفرد. بغض النظر عن مكان سقوطك على مقياس فيتزباتريك ، اعتني بجلدك وحميه باستخدام منتجات طبيعية ، رقيقة في العناية بالسكاكين مع صمام سباتي مبني فيها. القليل من الشمس شيء عظيم ، الكثير يمكن أن يضعك في خطر الشيخوخة المبكرة وسرطان الجلد. انها ليست مخاطرة تستحق المخاطرة ، لذلك كن ذكيا عندما كنت تتمتع تلك الأشعة الذهبية من أشعة الشمس.
ويمكنك أيضا معرفة المزيد عن نوع بشرتك بشكل عام وأفضل منتجات العناية بالبشرة من خلال أخذ البشرة. اختبار العناية بالبشرة. هذه أداة أخرى مفيدة لفهم جلدك بشكل أفضل وإبقائه في صحته وأجمل.
"سرطان الجلد": الشيخوخة المبكرة ؛ الحساسية ؛ سرطان الجلد ؛ الضرر بالأشعة فوق البنفسجية "