Superfoods: Essen für Gesundheit und Schönheit
Wir haben alle den Ausdruck gehört: Du bist was du isst. Nun, es ist absolut wahr. Was wir in unseren Körpern einbringen, spiegelt sich stark darin wider, wie wir aussehen, und wichtiger ist, wie wir uns fühlen. Denken Sie darüber nach, wie Sie sich fühlen, nachdem Sie eine sehr schwere Mahlzeit gegessen haben, vielleicht...
Ihre Ernährung und Ihre Haut
Ich liebe Hautpflege. Ich liebe es, darüber zu reden, darüber zu lernen und das, was ich weiß, mit jedem zu teilen, der zuhört. Ich suche nach Inhaltsstoffen, die die Haut gesund halten, ohne den Körper oder die Umwelt zusätzlich zu belasten, und ich glaube, dass einige der besten Inhaltsstoffe für die Hautpflege aus der...
Denken Sie außerhalb der (Getreide-) Box
Wenn es um das Frühstück geht, sind viele von uns Gewohnheitstiere. Wir greifen jeden Morgen zum gleichen Frühstück und oft ist das, wonach wir greifen, nicht die gesündeste Option, um unseren Körper für den kommenden Tag zu stärken. Schlimmer noch, einige von uns lassen das Frühstück ganz aus und bereiten sich auf Einbrüche am...
Tipps für gesünderes Essen
Die Feiertage sind eine Zeit des Feierns. Für viele von uns bedeutet dies eine Zeit des übermäßigen Genusses. All diese Kekse, Eierlikör mit Stacheln und festlichen Feiertagsessen haben möglicherweise Ihr Energieniveau beeinträchtigt, ganz zu schweigen davon, dass sich dies negativ auf die Passform Ihrer Kleidung auswirkt. Das neue Jahr ist da, aber anstatt einen...
Ernährungstrends
Wir haben alle das alte Sprichwort "Du bist was du isst" gehört, und auf einer sehr einfachen Ebene ist es schwer, dem nicht zuzustimmen. Die Wissenschaft stützt kontinuierlich die Theorie, dass die Lebensmittel, mit denen wir unseren Körper ernähren, einen direkten Einfluss auf unsere Gesundheit haben - einschließlich der Art und Weise, wie wir...
Wie Sie Aufhören zu Essen Verarbeiteten Lebensmitteln, die
Wir alle wissen, dass im Allgemeinen verarbeitete Lebensmittel sind schlecht. Sie sind schlecht für die Gesundheit, schlecht für Ihre Haut, und wohl auch schlecht für die Umwelt. Das problem ist, dass verarbeitete Lebensmittel sind absolut überall, und je nachdem, wer Sie sprechen, die definition von "processed food" kann stark variieren. Mit verarbeiteten Lebensmitteln, die...
Das Skinny auf künstlichen Süßstoffen
Von all den Aromen, die wir erleben können, sind die, die uns am meisten Freude bringen, oft das süßeste. Es steht außer Frage, dass Zucker eines der Lieblingsdinge Amerikas ist. Es ist auch eine unserer größten Gesundheitsgefahren. Wissenschaftler haben Zucker tatsächlich als Suchtstoff bestimmt, und die negativen gesundheitlichen Auswirkungen der Überlastung des Zuckers stellen...