Crea un día de spa en casa

Hacerse tiempo para relajarse es tan vital en medio de la locura de nuestras vidas repletas.  A medida que el verano comienza a relajarse y se establece el caos de regreso a la escuela y el trabajo, es un momento ideal para encontrar algunas formas discretas de relajarse y recargarse.  Por supuesto, un día en el spa siempre suena celestial, pero teniendo en cuenta el alto costo de los tratamientos profesionales y el tiempo que toman fuera del día puede no ser realista.  No todos podemos permitirnos tratamientos de lujo y las horas para recibirlos. ¡Sin embargo, hay esperanza para nosotros, simples mortales!  Al tallar una o dos horas para un día de spa en casa, puede mimarse a una fracción del precio de los spas de alta gama y disfrutar de un poco de TLC y cuidado de la piel en casa.  Piense en ello como un mini vacaciones personales, con los beneficios adicionales de no viajar, bajo costo y alojamiento gratuito!

Para empezar a trabajar en esta estancia especial en solitario, elegir el momento adecuado y configurar la atmósfera es absolutamente clave.  En primer lugar, asegúrese de seleccionar un trozo de tiempo en el que no será interrumpido, ya que sin duda arroja el estado de ánimo; 9 am en un lunes por la mañana es probablemente ni ideal.  Tal vez un domingo por la tarde, cuando su trabajo está terminado para el día y la casa está tranquila.  Es posible que deba desterrar al esposo / hijos / perros por un par de horas y enfatizar la importancia de ser contactado solo en caso de emergencia.  A continuación, guarde la computadora y el teléfono.  Si su electrónica está ahí y disponible para usted, lo más probable es que se distraiga por su tirón constante.  Luego se propuso crear un ambiente suave y relajante.  La mitad del placer de visitar un spa superior es disfrutando de todos los pequeños extras: las toallas de felpa, la música relajante, tal vez una deliciosa taza de té o agua de menta con limón (receta a continuación).  Usted puede recrear esta misma sensación dentro de su propia casa también.  La iluminación adecuada, velas, música, aromas y refrescos pueden transformar su casa en un refugio acogedor.  Antes de embarcarse en su día de spa, abastecerse de lo esencial y permítase disfrutar de algunos pequeños lujos para que su experiencia realmente cuente.

Una vez que tenga su escena de spa todo listo, usted está listo para el primer tratamiento.  Nos encanta comenzar con un buen vapor facial para abrir los poros, desintoxicación, invocar la relajación y preparar su piel para los tratamientos siguientes.  Simplemente llene una olla con agua caliente, pero no hirviendo, y agregue unas gotas de cualquier tipo de aceite esencial (la lavanda es siempre uno de los favoritos), hierbas o incluso un té que disfrute.  Colóquese en un asiento cómodo y coloque su cara directamente sobre la olla de agua, con una toalla cubierta sobre su cabeza para bloquear el vapor.  Respire profundamente por la nariz durante unos diez minutos y disfrute de la sensación de que su piel se calienta y relajante.

¡A continuación, es hora de exfoliar! Exfoliar después de un vapor es un momento perfecto para limpiar profundamente la piel, disminuir las espinillas y prepararse para que la mascarilla venga más adelante.  Batir deliciosos exfoliantes faciales y corporales para tener a mano y listo para seguir este paso (ver más abajo para las recetas) o comprar uno como nuestro Antiguo Oriente Enzima Dermafoliant, que incluye ingredientes naturales y activos como bambú, pantenol y ácido láctico que son suaves y efectivos.  Recomendamos exfoliar en la ducha para minimizar la limpieza, pero no se preocupe; un baño está en la agenda para después!  Para hacer su ducha más de una experiencia de spa, deje correr el agua caliente durante unos minutos antes de entrar, para generar un poco de vapor.  No solo se siente genial, sino que ayudará a abrir los poros después del vapor facial y ayudará a más desintoxicación.  Otra forma de "spa it up" es salpicar un poco de su aceite esencial favorito en las paredes de la ducha.  El calor permitirá que el olor del aceite cobre vida, dándole esa experiencia aromática de la ducha del vapor del balneario.  Una vez que tenga la temperatura de la ducha correcta, exfolie suavemente su cara, antes de pasar a una exfoliación de cuerpo completo.  Si usted está utilizando nuestra enzima antigua Dermafoliant del arroz de Oriente, tenga en cuenta que es mejor dejarlo encendido por lo menos cinco minutos para permitir que ácido láctico para hacer plenamente su trabajo.  Puede dejar esto encendido mientras aplica un exfoliante corporal, usando un suave movimiento circular para eliminar las células muertas de la piel antes de enjuagar completamente.  Tómese su tiempo, una parte importante de un día de spa en casa es disminuir la velocidad y disfrutar de cada momento.

Ahora es el momento de darle a tu cabello un poco de amor extra.  Usar una máscara para el cabello es una manera fabulosa de bloquear la humedad y revitalizar las hebras opacas y secas.  Una vez más, usted puede comprar uno, pero son súper fáciles de hacer en casa, ver nuestra receta favorita a continuación.  También puede usar otro tratamiento para el cabello de su elección, solo asegúrese de que con lo que esté utilizando para envolver su cabello firmemente en plástico y / o una toalla para que el producto no gotee al entrar en la siguiente fase de baño.

Aquí es donde la atmósfera es realmente todo.  ¡Haga todo lo posible para esta relajante hora del baño!  Atenúe las luces en su cuarto de baño y encienda varias velas perfumadas deliciosas.  Reproduzca música suave para calmar su mente y relajarse aún más intensamente.  Es aconsejable tener algún tipo de bebida hidratante en el borde de su bañera, ya que es probable que sudar y desintoxicar aún más durante su baño.  El agua de menta de limón es una opción sabrosa y muy hidratante.  Además, sugerimos agregar aceites esenciales fragantes a su baño agua para los beneficios de hidratación y aromaterapia.  Algunos consejos para elegir aceites: aromas cítricos - limón, lima, pomelo, mandarina y naranja - son maravillosos levantadores del estado de ánimo, al igual que la bergamota, el romero y el cardamomo.  Para un ambiente más suave, elija aromas calmantes como lavanda, salvia, sándalo, manzanilla, pino y vetiver.  Permítase sumergirse completamente y sumergirse en el baño durante el tiempo que desee, este es su momento para relajarse y dejar ir.

Cuando comience a venir, levante muy suavemente fuera de la bañera y tome un breve enjuague en la ducha para lavar la máscara para el cabello.  Use un champú clarificante si es necesario, ya que a veces las máscaras para el cabello pueden dejar residuos.  Mientras que usted está todavía levemente húmedo, slather en una mantequilla rica del cuerpo, prestando la atención especial a esas áreas crónicamente secas como pies y codos.Mantequilla dulce del cuerpo de la almendra y de la nuez de Macadamia de OZNaturals se repone profundamente y se absorbe maravillosamente.  Otro consejo de bricolaje es frotar el limón recién cortado en los codos y las rodillas, ya que el ácido ayudará a suavizar los puntos ásperos y aligerar esas áreas.  Póngase en su bata y déle a su cara un poco más de mimos aplicando una capa generosa de un máscara facial hidratante (receta abajo), evitando el área de los ojos.  Mientras que su mascarilla está penetrando, aplique una crema rica del pie o aceite de coco delicioso a sus tootsies.  Para hacer este tratamiento aún más indulgente, envuelva sus pies en plástico y luego en toallas calientes (obtener dos toallas pequeñas húmedas, anillo de exceso de agua, y pop en el microondas durante un minuto) y luego simplemente relajarse durante media hora, tal vez con una buena taza de té de hierbas o incluso una copa de champán para completar la experiencia de spa!  Para un regalo adicional, cubra su ojos con rodajas frescas de pepino.  Ahhhhhh.

Por ahora usted debe estar sintiendo más allá feliz y muy probablemente listo para una siesta!  Enjuague completamente su máscara facial, quite el plástico y las toallas calientes de sus pies y aplique sus productos faciales nocturnos regulares.  Después de todos los deliciosos tratamientos que tu rostro ha tenido en las últimas horas, cualquier producto que uses se sumergirá en tu piel aún más a fondo.  Recomendamos usar primero los sueros de vitamina C y ácido hialurónico de OZNaturals, dándole a su piel un impulso de antioxidante y ultra hidratante energía.  Permita que el Suero de vitamina C seque completamente antes de aplicar el Suero del ácido hialurónico.  A continuación, slather en una capa de nuestra Super Youth 2.5 Retinol Hidratante Para ayudar a tu piel a combatir el daño de los radicales libres mientras dormitas.  Termine para arriba con un producto del ojo, tal como Gel estupendo del ojo de la juventud, que se embala con Matrixyl®synnthé patentado 6 diseñado para ayudar a disminuir las arrugas de adentro hacia afuera estimulando el colágeno.  Con su día de spa completo y su piel sonriendo, disfrute deslizándose entre las sábanas y a la deriva hacia la tierra de los sueños.  Usted está seguro de tener uno de los mejores sueños hasta la fecha.

Tenga en cuenta que incluso si no tiene suficiente tiempo para la experiencia de spa completa que acaba de disfrutar, incluso tomar una media hora para aplicar una máscara facial y / o relajarse en la bañera de vez en cuando es una manera maravillosa de devolver a sí mismo y relajarse.  Cuando nos permitimos un poco de amor extra aquí y allá, nuestra piel, mentes y corazones nos agradecen.  Además, tenemos más que dar a quienes nos rodean cuando nos cuidamos a nosotros mismos.  Para el futuro, haga planes para visitar su spa en casa regularmente, porque se merece los mimos!

FÓRMULA

Limón, Menta, Agua (Mejor hecho la mañana de su día de spa para permitir que la menta para infundir el agua)

  • 6 limones en rodajas
  • Puñado de menta fresca
  • Un galón de agua filtrada
  • Opcional: pepino en rodajas

Agregue limones, menta y pepinos a una jarra grande llena de agua filtrada.  ¡Relájate bien durante al menos unas horas y disfruta!

Exfoliante de azúcar Receta (para el cuerpo)

  • 1/2 taza de azúcar (azúcar blanco o moreno- preferiblemente orgánico)
  • 1/2 taza de aceite (aceite de oliva y aceite de coco funcionan muy bien)
  • Opcional: aceites esenciales de su preferencia (la lavanda es nuestra favorita)

Mezcle todos los ingredientes y guárdelos en un frasco hermético.  Use aproximadamente 1 cucharada o más si es necesario en la ducha.  Aplique el exfoliante en todo el cuerpo con movimientos circulares y enjuague bien.

Matorrales de bricolaje Receta (para la cara)

  • 1 cucharada de bicarbonato de sodio
  • ½ Cucharada de miel cruda
  • Opcional: aceites esenciales de su preferencia (los olores que elevan tales como cítricos son agradables aquí)

Combine bicarbonato de sodio y miel hasta que creen una pasta.  Agregue el aceite esencial de su elección y mezcle bien.  Aplique este exfoliante para la cara en movimientos circulares durante 3-5 minutos y luego enjuague bien.

Máscara de aceite para el cabello

  • 1 aguacate (maduro)
  • 2 huevos
  • 1 cucharada de miel
  • 1 cucharada de aceite de coco

Mezclar todos los ingredientes en un tazón grande.  Aplica a tu cabello desde los extremos hasta las raíces, y deja sentarte durante 15-20 minutos.  Enjuague bien.

Mascarilla facial hidratante

  • 1 plátano medio maduro
  • ¼ taza de yogur sin grasa
  • 2 cucharadas de miel
Retire la piel del plátano y mash con un tenedor hasta que obtenga una pulpa suave.  Añadir en el yogur y la miel; remover bien hasta que todos los ingredientes se combinen completamente en una pasta.  Masajear la mezcla sobre la cara en una capa uniforme y dejar encendido durante 20 minutos.  Enjuague bien con agua fría y pat la piel seca.

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