Cómo Prevenir las Arrugas

de La fuente de la juventud. Es algo que muchos de nosotros pensamos acerca de cuando nos miramos en el espejo y empezar a notar las primeras líneas se arrastra lentamente, la captura de nosotros fuera de guardia. La mayoría de nosotros queremos la paralización de los primeros signos de envejecimiento, como largo como sea posible, pero tienen muy poca idea de cómo mantenerlos a raya. En su desesperación, se podría alcanzar incluso el último milagro de la cura, sólo para terminar decepcionado. Así que, ¿cuál es el secreto de la fuente de la juventud?

La primera respuesta es aceptar que la maduración es un proceso natural y que es posible hacerlo muy bien. La segunda respuesta es dejar de buscar la cura mágica y comenzar a prestar más atención a lo cotidiano maneras en que usted puede tomar un mejor cuidado de su piel y prevenir el envejecimiento prematuro de la incidencia. El camino a la prevención de las arrugas realmente todo está en los pequeños detalles. Si desea obtener una ventaja en mantener su piel hermosa para los años venideros, empezar con estos juvenil cuidado de la piel consejos.

Estar Atentos Acerca de la protección solar

Si eres lo suficientemente viejo para la prevención de arrugas hasta un punto en el radar, entonces es probable que usted haya escuchado este consejo infinidad de veces, pero de todas las arrugas consejos de prevención, es esta la que los paquetes de la mayoría de la energía: uso el protector solar, y no ser escasa al respecto.

El daño del sol es una de las principales causas de envejecimiento prematuro, pero no hay ningún punto en tratando de esconderse de sol completamente. En pequeñas dosis, la luz del sol puede ser grande, pero sin la protección adecuada, usted está siendo expuesto a demasiado de él - incluso en su día a día las actividades. Por ejemplo, el parabrisas de la mayoría de los vehículos están hechos con protección UV de vidrio, pero el lado de windows por lo general no son. Esto significa que cada minuto de su viaje diario al trabajo también estás tomando la edad de la aceleración de los rayos UV.

La mayoría de nosotros somos ya conscientes de que la aplicación de protector solar cuando estamos en la playa o saber que vamos a pasar tiempo al aire libre, pero se quedan cortos cuando se trata del día a día. Pequeños trozos de la exposición acumulativa que arrastrarse para arriba y poco a poco causar envejecimiento prematuro, así que si todavía no lo ha hecho, ahora es el momento de tomar en serio la protección solar.

Pero, antes de que se unta en las cosas buenas, asegúrese de echar un vistazo a la etiqueta. Algunos ingredientes comunes en la protección solar, como octinoxate y oxybenzone han estado recibiendo un montón de mala prensa para causar más daño que bien. Es mejor evitar estos ingredientes y, a continuación, diríjase a la EWG del sitio web para comprobar la integridad de su favorito protector solar de la marca.

Kick Malos Hábitos a la Acera

Usted probablemente no desea o no necesita la conferencia, pero aquí va de todos modos. Todos esos malos hábitos de estilo de vida, como fumar y excederse en el alcohol no sólo es malo para su salud, también son malos para la piel. Una bocanada de humo de tabaco está cargado con casi 4.000 productos químicos que hacen su camino a través de su cuerpo. Estos desagradable toxinas de trabajo para destruir el colágeno y la elastina de la piel de las estructuras de apoyo que la mantiene suave y flexible. Desafortunadamente, no importa si eres tú la que ilumina o no ya que la exposición al humo de segunda mano es también conocida como el culpable del envejecimiento prematuro.

El Alcohol puede tener también un efecto perjudicial. Mientras que una bebida ocasional, no puede hacer mucho daño, overconsuming produce un host de la piel de las aflicciones. El Alcohol te deshidrata, interrumpe el sueño, provoca hinchazón y las bolsas y finalmente las obras para quitarle a la piel su brillo juvenil.

Glorioso Sueño

Vamos a hablar por un minuto acerca de lo que sucede cuando tu cabeza finalmente golpea la almohada después de un largo día. En un nivel fisiológico, el cuerpo requiere una cierta cantidad de descanso y recuperación para el máximo rendimiento. Cuando duermes, tu cuerpo está trabajando duro para la reparación de las células y la construcción de otras nuevas. Parte de este proceso es la producción de hormonas de crecimiento humano, que faciliten la reproducción celular.

Tome una buena mirada en el espejo cuando te despiertas. Después de un completo, noche de sueño reparador su tez es probable radiante y fresca. Pero, una mirada en su reflexión después de menos de noche de descanso revelar un cutis que es poco profunda y sin vida. Aunque puede ser fácil para mitigar los efectos de la perdida de una noche de sueño aquí o allí, crónica, problemas de sueño puede acelerar su proceso de envejecimiento de la piel debido a la falta de la actividad celular.

Además, no es solo la cantidad y calidad de tiempo que usted duerme en la noche, es también la posición en la que duermes en que puede prevenir o causar arrugas prematuras. Es posible que el amor de curling y enterrando su cara en la almohada, pero detenerse y pensar acerca de cuánto tiempo usted pasa en esa posición. Pasamos cerca de un tercio de nuestra vida durmiendo, y que una cantidad significativa de tiempo para estar chapoteando y haciendo presión sobre la cara y el cuello.

Hay un par de cosas que usted puede hacer para salvar su cara mientras duerme. Por ejemplo, una de seda o de raso de la funda de almohada es más suave y menos probable que se amontonen y la prensa en su piel mientras duerme. Los aceites y la suciedad de su cabello y las manos también puede poner la tensión en su piel mientras duermes, así que considere el uso de una diadema de tela o de goma para el cabello para mantener el cabello fuera de la cara y evitar el uso de cremas o lociones perfumadas en sus manos si usted tiene un hábito de poner a su cara mientras duerme.

Alinear el Cuidado de la Piel con Sus Necesidades Actuales

que no siempre Es fácil encontrar un gran producto de cuidado de piel que al instante de caer en amor con. Por lo tanto, tiene sentido que cuando usted viene a través de una joya que eres lento para dejarlo ir. El problema es que el producto que podría haber parecido un remedio mágico contra sólo un par de años podría estar haciendo más daño que bien a su piel ahora.

A medida que vamos madurando, nuestros cambios en la piel. Estos cambios suceden mucho más rápido de lo que cualquiera de nosotros estamos esperando que ellos. A sólo cinco años de la transición a alguien de su propensa al acné de los adolescentes a las claras que la piel radiante fase de sus veinte años. Del mismo modo, por el momento en que alguien llega a principios de los años treinta, hay una buena probabilidad de que el cuidado de la piel es otro cantar que fue en sus mediados a finales de los años veinte. Estos cambios continúan a arrastrarse para arriba en nosotros, así que es una buena idea evaluar su cuidado de la piel de las necesidades y objetivos de cada pocos años y a adaptar su rutina como sea necesario para mantener su piel sana y prevenir o retrasar la aparición de los primeros principios de las arrugas.

Considere la posibilidad de Retinol Ahora en Lugar De más Tarde

Retinol ha sido en el cuidado de la piel de la escena por un tiempo y ahora es conocido como un potente ingrediente anti-envejecimiento. Mientras que el retinol, la reputación es estelar, también se causa a algunas personas a pensar que no merece la pena teniendo en cuenta, en sus veinte o treinta años. La verdad es que, antes de empezar con retinol de los productos, de la mejor.

Lo que muchas personas no se dan cuenta es que el retinol es una espada de doble filo contra el daño de la piel. No sólo ayuda a prevenir las arrugas y mejorar el aspecto de las que ya han aparecido, pero también es un tratamiento eficaz para el acné. El derecho de retinol producto puede mantener su piel clara durante el descanso de las fases de su vida y de forma proactiva a prevenir el envejecimiento prematuro en el proceso. Es una solución de ganar-ganar para el cuidado de la piel no importa cuál sea su edad o tipo de piel.

Una palabra de advertencia, sin embargo. El Retinol puede causar alguna irritación leve en algunas personas y no inducir a un aumento de la sensibilidad a la luz solar. Este hace uso religioso de una alta calidad de protector solar, incluso más importante si usted está utilizando cualquier tipo de retinol producto.

Evitar Tech Cuello

Sí, esto se ha convertido en una cosa real. Si usted no ha oído el término antes, se usa para describir los signos prematuros de envejecimiento que se producen en la zona del cuello como resultado de un ángulo de 45°que se ha convertido en el estándar de posición cuando alguien está absorto en el desplazamiento a través de sus teléfonos.

De manera parecida a como posición para dormir puede envejecer prematuramente su cara, la constante presión de ser doblados en la zona del cuello puede envejecer prematuramente la piel del cuello. Para empeorar las cosas, ha habido un poco de discusión últimamente acerca de los efectos de la luz azul Esto proviene de la tecnología de nuestra piel, y algunos sospechan que dañará prematuramente la estructura de soporte de la piel.

La solución es tener en cuenta no sólo el momento en que usas la tecnología frente a ti, sino también la posición y posición en que la usas.Luego, pasar un poco de tiempo en la delicada parte del cuello como parte de la atención diaria de la piel.

Mantén la humedad.

Mantenga hidratado. Es una de las cosas más importantes que puedes hacer por tu cuerpo y tu piel.Casi toda la vida de tu cuerpo necesita agua, por eso no puedes vivir sin ella.Si no hay suficiente agua, tu cuerpo tiene que decidir dónde va a usar sus recursos, y primero tiene que robar uno de los lugares de tu piel.

Si tu cuerpo decide mantener la piel sana o latir el corazón, por supuesto que no le importa si te preocupa la muerte prematura.Eso significa que depende totalmente de que Ingas suficiente agua todos los días para apoyar la renovación de las células y la producción de proteínas colas.Si quieres saber exactamente cuánto bebes todos los días, hay algunas calculadoras en línea que tendrán en cuenta factores como el peso y el nivel de actividad, pero como principio general, el estándar de 8 a 10 vasos de agua diarios es un buen comienzo.

Ver profesionales

Muchos de nosotros hacemos exámenes médicos anuales y nos lavamos los dientes, pero rara vez visitamos a un dermatólogo, a menos que haya problemas especiales que resolver.Ahora es el momento, no importa cuántos años tengas, de buscar a un dermatólogo que te guste y de relacionarte con ellos.

Esto es importante por varias razones.En primer lugar, son profesionales de la dermatología que pueden guiarte en la dirección correcta y asegurarte de que te dedicas a las necesidades actuales en los procedimientos correctos de Dermatología.

En segundo lugar, la realización anual de un examen de la piel es una de las formas más eficaces de curar el cáncer de piel en las primeras etapas.

Los buenos tiempos del futuro

Hay gracia y belleza en la vejez, pero eso no significa que tengas que abrir los brazos para cada nueva arruga.Ha llegado el momento de empezar a tomar medidas que ayuden a retrasar las arrugas y a hacer brillar tu piel a lo largo de los años.Como recompensa adicional, todo lo que haces es una inversión en tu salud general.Todavía tienes buenos años por delante, así que comienza a amar tu piel y a aprovecharla al máximo.

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