¿De todas las cosas que haces todos los días para cuidar de tu salud, cuántas amas realmente?El deporte puede ser dinámico e incluso agradable; sin embargo, pocos dicen que les gusta.¿Preparar y comer comida nutritiva es una experiencia satisfactoria, pero, por cierto, puedes decir que te gusta?Cuidar de tu salud mental, tomar vitaminas, visitar periódicamente a tus proveedores de servicios de salud, tomar decisiones limpias sobre los productos que usas, son todos los aspectos de un estilo de vida saludable.¿Sabes que una de las formas más eficaces de proteger tu salud es llenar tu corazón de amor incondicional?Me refiero a la mascota y a su relación con su fiel compañero animal.Se ha demostrado que tener una mascota tiene muchas ventajas, incluida la de mejorar la calidad de su salud física y mental.

Puede que conozcas el concepto de curar animales.Estos animales están entrenados para atender las necesidades de las personas en circunstancias especiales.En algunos casos, el tratamiento de los animales también sirve de servicio a los animales y ayuda y guía a las personas con discapacidad en sus actividades cotidianas.También existen tratamientos para animales que ofrecen consuelo a las personas de todas las edades con problemas emocionales o mentales o que sufren estrés o traumas.No cabe duda de que hemos visto los beneficios de las asociaciones de animales para la vida de esas personas.

Somos una cultura amante de los animales, y se estima que casi la mitad de las familias de los Estados Unidos tienen una mascota domesticada que es amada por su familia.Aunque a menudo consideramos a nuestras mascotas tan profundamente como a las personas de nuestras vidas, a menudo olvidamos lo importante que es tenerlas en nuestras vidas, no sólo porque generan satisfacción emocional, sino también porque son importantes para nuestra salud.

Si tienes el privilegio de tener en casa una mascota que amas y de estar vinculada a ella, hoy tómate un tiempo para agradecerles por los muchos beneficios que han aportado a tu vida.Estas son algunas de las maneras en que la mascota puede ser útil para tu salud física y mental.

Beneficios para la salud

• Tú y tus hijos no son alérgicos.La alergia no es una broma. Si alguna vez sufrieras una reacción alérgica grave, podrías pensar que eso suena ridículo.Nuestro conocimiento de la alergia indica que la reacción alérgica apenas se ha desarrollado, al menos grave, en la primera exposición.Requiere varias exposiciones para producir histaminas alérgicas.Es por eso que puede ser alérgico a su quinta picadura de abejas, que nunca ha tenido un problema, o a la repentina alergia a su ducha favorita de muchos años.Es interesante observar que los niños de familias en las que viven animales peludos tienen un sistema inmunológico más fuerte y menos reacciones alérgicas.En un estudio especial se observaron muestras de sangre de recién nacidos con mascotas en el hogar y, un año después, del mismo niño.La incidencia de alergias y asma en este grupo de niños ha disminuido considerablemente en comparación con la de los niños de la misma edad que no tienen mascotas.

• Tus acciones van a durar más y más.Los estudios realizados por el Centro de control de enfermedades y el Instituto Nacional de salud indican que las mascotas pueden reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.Los estudios han demostrado que la cría de animales domésticos contribuye a reducir los niveles de colesterol y triéster de glicerol, reduciendo así el riesgo de ataques cardíacos o apoplejías.Los estudios también han demostrado que los dueños de animales con problemas cardíacos se recuperan más rápida y plenamente que los que no tienen amigos en la vida.Hay diferentes teorías sobre por qué.Esto puede deberse a que las personas que suelen estar en contacto con los animales tienen menos estrés y, por lo general, están en mejor estado de salud y sanan más rápido, o a que los dueños de las mascotas prefieren la actividad física.Sea cual sea la razón, proteger tu corazón es una buena razón para agradecer a tu compañero animal favorito.

• El dueño de la mascota se mueve.No hay duda de que si tienes un perro en tu casa, querrá salir a caminar y probablemente te animará a unirte a ellos.Los estudios muestran que las personas que tienen mascotas tienen más ejercicio regular que las que no las tienen.Por supuesto que significa algo para los que tienen perros, porque muchos tipos de perros necesitan que hagas algo físico.Sin embargo, el hecho es que todos los propietarios de animales, incluidos los que tienen gatos y otros animales con necesidades físicas inferiores, también dedican más tiempo a actividades deportivas.Realmente nos hace pensar en la forma potencial y subconsciente en que los animales afectan nuestras actividades cotidianas y nuestras decisiones.

• Los animales suelen encontrar un grave problema de salud antes de descubrirlo.Algunos animales parecen ser capaces de oler cualquier cambio en el cuerpo del amo.Como nuestras mascotas nos conocen muy bien, se dan cuenta cuando algo anda mal.Se ha informado de que los animales detectan cáncer antes de que aparezcan síntomas reales o que evitan el coma por diabetes alertando a otros miembros de la familia de los problemas.La lista de ejemplos de cómo nuestros queridos amigos animales han utilizado sus sentidos para proteger nuestra salud y nuestras vidas es sencillamente asombrosa.

 Beneficios para la salud mental y emocional

• La pareja de animales es un antidepresivo natural.Los dueños de animales a los que se diagnostica depresión clínica padecen menos síntomas que los que no tienen mascotas en su vida.La acariciación, el juego o la mera presencia con animales libera una "sustancia química sensorial" conocida como serotonina y dopamina.Esto te dará una emoción natural y un sentimiento de felicidad, aunque sólo sea por unos minutos con los animales.Esta es una de las razones por las que la terapia animal es cada vez más popular en los servicios de salud mental como método de tratamiento respetado.

• Además, las personas que padecen de Alzheimer parecen tener pocos brotes de agresión cuando se les permite interactuar con el ganado.

• Es difícil estar solo.Es cierto que es difícil sentirse completamente solo cuando te abrazas con tu compañero peludo favorito, pero el hecho es que el dueño de una mascota suele tener una vida social más plena y satisfactoria.Tener mascotas te da derecho a hablar y a conocer a otras personas de ideas afines.

• Una mascota puede añadir un sentido estructural al día.A veces uno de los mayores obstáculos con los que puedes lidiar es que tienes los sentimientos de los.

• Una mascota puede aliviar tu ansiedad y hacerte sentir segura.Los animales de compañía ofrecen consuelo y aliento.Sólo les importas tú y lo que haces en este momento, y te quieren incondicionalmente.A tus mascotas no les importa lo que hiciste ayer, no les preocupa mañana.No sólo nos dan consuelo, sino que también nos ayudan a ver una nueva perspectiva en la que no haya preocupaciones innecesarias y en la que podamos centrarnos en algo más que en la presión y la ansiedad.

Los beneficios para la salud que se enumeran aquí sólo han comenzado a afectar muchos aspectos de la vida de las mascotas.Si eres uno de los millones de estadounidenses que tienen mascotas, sin duda has aprendido la importancia de las parejas humanas y animales.Sin embargo, puede que te preguntes qué se puede hacer para aprovechar esos beneficios si no puedes o no quieres tener mascotas en casa.Hay muchas razones para decidir si interactúan o no con los animales, y esa decisión es personal.Sin embargo, con independencia de que tengan o no mascotas o amigos animales a los que deseen, pueden hacer algo para alentar el tratamiento adecuado de los animales y promover las buenas relaciones entre ellos y nosotros.Hay maneras en que puedes ayudar a proteger la vida animal y alentar las relaciones saludables que existen entre nosotros.

• Empieza por elegir. Productos no crueles Firme oposición a los ensayos de animales.Mira a la empresa que más utiliza para apoyar a las empresas que respetan la vida y tratan a los animales con equidad.

• Apoyar a las organizaciones que cuidan y apoyan a los animales.Hay mucha gente afuera.Haz un poco de investigación, escoge la que mejor se ajuste a tus ideales y luego apoyalo con tu dinero o tu tiempo.

• Si tu tienda local no está lista, puedes ir a la tienda local a comprar huevos sin jaulas y carne de hierbas.Apoyar a los agricultores y a los ganaderos en la aplicación de prácticas humanas y decentes.

• Asegúrate de comer menos carne.Esto puede empezar con una comida por semana, como una cena sin carne el lunes.

• Que tu patio sea un buen lugar para los animales salvajes locales.

• Si tienes mascotas, prepárate para el desastre, y prepárate para ti.Si no tienes mascotas, pero conoces a las personas que las tienen, pon una caja de herramientas con las necesidades básicas de los animales como regalo.

• Si estás interesado en una mascota, piensa en adoptarla antes de recurrir a un distribuidor o Criador privado.

• Prestar servicios voluntarios a las organizaciones locales o cuidar a las mascotas de personas enfermas o que no pueden atenderlas normalmente.

• Educa a tus hijos para que sepan que tienen la responsabilidad de tener mascotas.

• Usa tu lenguaje y escribe a la legislatura sobre el trato justo y moral a los animales.

Nuestros compañeros animales esperan de nosotros amor y protección, y los beneficios de nuestra interacción con ellos son incalculables.Nos brindan apoyo emocional, salud y un corazón lleno de vida.Cuando respetamos a nuestros amigos animales y a nuestras relaciones con ellos, ayudamos a preservar la integridad de nuestras relaciones y todos los beneficios para la salud que de ellas se derivan.

Alergias; Alzheimer / disminución de la capacidad cognitiva; cáncer; enfermedades crónicas; diabetes; cardiopatías; altos niveles de azúcar en la sangre