Más que el cuello.
¿Cuántas veces al día te ves la cara?Algunos estudios indican que revisamos nuestros propios espejos unas 10 veces al día, mientras que otros, quizás más honestos, dicen que el número de controles de espejos es mucho mayor que 20 veces al día.¿Por qué nos fascinan tanto nuestras ideas?No todos estamos obsesionados con nosotros mismos,...
Tendencias del Fitness – La Última moda
siempre he creído que uno de los mayores desafíos de apegarse a una rutina de ejercicios no estaba dedicando mi tiempo o la energía, sino luchando contra el aburrimiento que, finalmente, viene con el mismo viejo, cansado del entrenamiento. Al parecer, yo no estoy solo en este pensamiento, porque parece que siempre hay una...
La Guerra en las Arrugas
que Hay tantas cosas de amor acerca de la celebración de otro año en el calendario. A medida que envejecemos, nos suavemente afinar nosotros mismos, adquirir sabiduría y aprender a apreciar las experiencias de nuestra vida. Si hay una cosa sobre el envejecimiento que hace que muchos de nosotros se estremece y el intento...
Haga su entrenamiento más verde
Aquí estamos cerca de un tercio del camino del año, lo que significa que ha tenido unos meses para cumplir con esos propósitos de Año Nuevo o dejarlos escapar silenciosamente al margen de la vida. Una de las mejores cosas de la primavera es que nos da la oportunidad de empezar de cero una...
Cultivar un jardín de hierbas de interior
En este punto del año, se siente seguro decir que hemos aterrizado sanos y salvos en los acogedores brazos de la primavera y que solo nos quedan un par de meses más antes de que llegue la soleada bálsamo del verano. Una de mis cosas favoritas que esperar a medida que se acerca el...
Toxinas ambientales y tu piel
Su piel es el órgano más grande de su cuerpo, y aunque puede esforzarse por cuidarla bien, puede ser fácil darlo por sentado y olvidar todo lo que hace por usted diariamente. La función principal de su piel es protegerlo. Sin embargo, al igual que cualquier guerrero valiente, eso significa que tu piel es...
Camarones
A menos que haya vivido bajo las rocas durante los últimos decenios, probablemente lo conozca. Antioxidantes]Puede que sepas que son esenciales para mantener tu salud, prevenir las enfermedades crónicas y ayudar a que tu piel se vuelva resplandeciente y joven.Con estos conocimientos, puede introducir en su dieta alimentos ricos en antioxidantes, tomar suplementos y...