Brossage sec

Beaucoup de personnes mettent un point d'honneur à prendre le grand soin de la peau sur leur visage. Enfin, c'est la première chose que les gens remarqueront probablement de vous et la santé de votre peau peut beaucoup avoir un impact comment vous sentez de vous-même. Qui ne veut pas regarder et se sentir aussi radieusement beau que possible ? Aussi important que la peau sur nos visages est, cependant, elle représente seulement une petite partie de l'organe qui couvre nos corps. Pour beaucoup d'entre nous, la mesure de notre soin de peau de corps est d'utiliser un peu de lotion ou pétrole après la douche ou le bain et l'appeler bon à moins qu'un problème ne survienne et nous fait prendre des notes. Je crois qu'il mérite un peu plus d'attention que cela. Votre peau est le plus grand organe de votre corps et il joue un rôle important dans la garde de vous en bonne santé. Si vous vous intéressez à garder votre peau entière aussi en bonne santé que possible, donc vous pourriez vouloir être au courant d'une technique de beauté naturelle, thérapeutique appelée le brossage sec.

Le brossage sec implique d'utiliser une brosse sèche naturelle, douce pour éliminer des cellules de peau mortes, une circulation d'augmentation et promouvoir detoxification naturel. L'acte d'utiliser une brosse pour stimuler la peau est une pratique qui a été utilisée pour les siècles à travers beaucoup de cultures. Les Scandinaves, les Russes, les Américains japonais et natals ont tous reconnu la guérison et le fait d'embellir des avantages de stimuler la peau avec les outils de beauté doucement abrasifs. Les cultures anciennes ont utilisé des articles tels que les épis de maïs, les fibres de fruit sec ou même l'écorce de brindilles de bouleau, tous afin d'augmenter la santé et la beauté. S'arrêter et penser depuis juste une minute à tout ce que votre peau fait pour vous à une base quotidienne. Il vous protège des toxines de l'environnement, les températures extrêmes, les agents pathogènes et la blessure. Votre peau permet aussi à votre corps de produire vitamine D de l'exposition à la lumière du soleil et c'est un des joueurs les plus importants de votre corps dans le processus de detoxification. Votre peau est en train de travailler constamment dur et vous pouvez l'aider à jouer mieux et plus efficacement en ajoutant le brossage sec à votre routine de beauté régulière.

Le système lymphatique est un réseau circulatoire secondaire qui travaille avec vos veines et artères, sauf qu'au lieu de porter le sang, il porte un liquide appelé du liquide de lymphe. Le liquide de lymphe crée des anticorps, porte des leucocytes luttant contre l'infection et aide à filtrer le gaspillage et les toxines pour l'élimination. Pour travailler correctement, le système de lymphe exige la stimulation. La plupart du temps cette stimulation vient des actes simples, tel que juste le déplacement pendant vos activités quotidiennes normales. Cependant, vraiment recevoir votre système lymphatique vous travaillant aurait besoin d'y donner un peu d'augmentation supplémentaire, telle que le brossage sec. Quand vous l'ampère en haut l'activité de votre système de lymphe et la circulation d'augmentation avec le brossage sec de vous profitez de beaucoup de façons, en incluant :

  • L'augmentation du gaspillage toxique qui peut être éliminé par votre peau. Cela diminue la tension sur vos autres organes en incluant votre foie, rein et côlon. Cela peut aider à réduire dans l'ensemble inflammation et diminuez la chance de développer de certaines maladies chroniques,
  • L'écoulement lymphatique augmenté signifie un système immunitaire plus en bonne santé, plus efficace.
  • Élimine de l'acide arthritique qui peut provoquer des assemblages douloureux et raides.
  • Améliore votre texture de peau en éliminant les cellules de peau mortes qui bouchent des pores et ont pour résultat la peau « embouteillée ».
  • Augmente la circulation pour fournir une lueur naturelle, radieuse.
  • Le brossage sec seul quittera votre peau le plus doux que c'était jamais, cependant il augmente aussi la capacité de votre peau d'accepter l'humidité des lotions, les crèmes ou les huiles que vous vous y adressez.
  • Aide à réduire l'apparence de cellulite.

Le maigre réel sur la cellulite

S'il y a un malheur de beauté que les plaques presque chaque femme malgré son poids, niveau d'aptitude et d'engagement de vivre un style de vie naturel, en bonne santé c'est la cellulite. Presque 90 % de femmes ont la cellulite et vous pouvez avoir entendu dire que le brossage sec peut vous aider à finalement gagner dans la bataille contre elle et peut-être vous vous demandez si c'est vrai. La réponse est tant oui que non. La cellulite est le produit de gros dépôts essayant de pousser leur voie par les fibres collagen et d'autre tissu conjonctif. Bien que non entièrement inéluctable, il y ait de certaines choses qui peuvent aider à prévenir la cellulite telle que la circulation convenable. Malheureusement, il n'y a aucune cure de miracle pour la cellulite. Il y a quelques produits naturels sur le marché qui peut aider à réduire l'apparence de cellulite et c'est fondamentalement la même chose qui sèchent le brossage peut faire pour vous. Quand vous brossez votre peau, vous stimulez la région pour qu'elle se gonfle temporairement et se remplit doucement du liquide. Cela peut aider à réduire l'apparence grumeleuse sans attrait de cellulite. Entre la portion de votre peau à sembler plus lisse et l'amélioration de votre circulation, le brossage sec n'est pas une cure pour la cellulite, mais sans aucun doute un outil pour vous aider à vous sentir mieux de vos cuisses.

Comment-Tos du brossage sec

Recevoir la plupart des avantages de certaines techniques se brossant sèches devrait être suivi. Juste la prise de la brosse à votre peau est assez pour l'exfoliation, mais pour detoxification, circulation et buts beautification vous voudrez adopter une routine de brossage sèche semblable à celle que je suis sur le point d'exposer pour vous. Il y a deux ou trois choses à tenir dans la tête avant que vous commencez. Tout d'abord, le brossage sec est une pratique thérapeutique rapide et facile qui prend seulement quelques minutes de votre temps chaque jour. Pour les meilleurs résultats vous devriez sécher la brosse une fois par jour, aussi longtemps que votre peau peut la tolérer. C'est une bonne idée de commencer avec une ou deux fois une semaine, remarquer comment votre peau répond et ajoutez ensuite pendant plus de séances de là. Il n'y a rien de thérapeutique de la peau fâchée et enflammée, suivez ainsi le programme qui travaille le mieux pour votre corps plutôt qu'un vous lisez d'en ligne. Deuxièmement, ne fatiguez pas sur vous-même. C'est un des cas où moins est plus. Vous voulez la pression que vous utilisez pour être ferme, encore doux. Le point est à l'exfeuillu et stimulez votre système lymphatique, pas irritent ou blessent votre peau. Trouver une pression qui est confortable pour vous. Avec cela en tête, cela est temps d'être commencé.

La première chose que vous avez besoin de faire est vous reçoivent une bonne qualité la brosse sèche. Heureusement, la bonne qualité n'assimile pas au brisement de la banque. Vous pouvez trouver des brosses excellentes commençant dans la gamme de 15$. Pour toute la brosse de but, cherchez un avec les poils naturels et une longue poignée qui se sent confortablement lestée dans votre main. Le tenir dans la tête vous voudrez atteindre des régions telles que votre dos, donc une poignée qui vous permet de faire ainsi sans s'étendre dans une position inconfortable est la meilleure. Sentir les poils avant que vous engagez à l'achat. Ils devraient être fermes, mais doux. Éviter toutes brosses qui semblent qu'ils puissent supprimer ou irriter votre peau. Certaines personnes préfèrent acheter une brosse deuxième, de reportage qui est rendue des poils plus doux spécifiquement pour l'utilisation sur les régions plus fines telles que la poitrine, le cou ou pour les aisselle.

Votre brosse devrait rester sèche, qui signifie que vous ne devriez pas l'accrocher dans votre douche ou la garder sur le bord de la baignoire où elle pourrait se faire mouiller. La seule exception à cela est quand vous nettoyez votre brosse chaque semaine avec un savon liquide léger ou un shampooing.

Pour commencer le brossage sec, assurez-vous que vous êtes sur une surface qui est sèche pour que vous ne glissiez pas et vous blessez. Les premières vos séances de brossage sèches perdront probablement beaucoup de cellules de peau mortes. Cela produira une quantité décente de peau morte « la poussière ». Pour cette raison, vous pourriez préférer sécher la brosse pendant que la réputation dans la douche ou sur une surface de plancher dure qui peut être facilement balayée. Le tenir dans la tête aussi vous brosserez vos pieds, le dos de vos cuisses, etc. et vous pouvez vouloir qu'un endroit soutienne votre pied pour que vous vous penchiez assez confortablement pendant la séance de brossage.

  • Vous voulez commencer à vos pieds et vous pousser vers votre cœur. On croit que cela augmente la circulation à votre cœur et augmente aussi le drainage lymphatique. En commençant à vos pieds, utilisez des coups de brosse conséquents lisses dans une direction droite. Faire l'attention supplémentaire aux régions rugueuses ou calloused telles que le soles de vos pieds, en arrière des chevilles et de la peau plus épaisse sur vos genoux.
  • Dès que vous avez travaillé votre voie en haut vos jambes, vous pouvez commencer maintenant à travailler sur votre torse. Commencer avec vos mains et travail votre voie en haut vos bras, vous brossant toujours vers votre cœur. Après vos bras, bougez à votre dos et ensuite finalement votre torse et côtés.
  • Il est important de stimuler à la cuillère la région pour detoxification. La peau de votre pour les aisselle, la poitrine et le cou sont aussi très fragiles. À ce point vous pourriez vouloir échanger à une brosse plus douce ou utiliser des coups plus doux.
  • Ne séchez jamais la peau de brosse qui est irritée ou cassée. On devrait éviter des coupures, des plaies, des veines variqueuses et les rougeurs.
  • Le brossage sec de la peau du visage peut provoquer l'irritation, donc je ne le recommande pas. Si vous voulez vraiment sécher brossent ce but de région de le faire seulement une fois par semaine et les coups d'utilisation qui sont plus courts et plus doux que la pression que vous utilisez sur le reste de votre corps. Le brossage du visage devrait commencer au front et descendre vers le cou, travaillant de nouveau vers la direction de votre cœur.
  • Dès que vous avez fini le brossage sec, c'est une bonne idée d'être envoyé dans la douche pour se laver de toutes les cellules de peau exfoliated. Pour promouvoir la circulation encore plus, prenez une douche avec l'eau doucement fraîche ou le remplaçant entre le chaud et le frais dans les intervalles courts. Après votre douche, tapotez-vous doucement sèchent et appliquent un nourrissement, le pétrole naturel pour reconstituer l'humidité à votre peau.

Donc si vous cherchez un peu coûteux, un facile et toute la façon naturelle d'aider à désintoxiquer votre corps, le brossage sec pourrait être la réponse que vous cherchez. Les résultats sont la peau douce, radieuse qui est si en bonne santé il rougeoie. Une des meilleures choses du brossage sec est que c'est accessible à chacun. Il n'y a aucun besoin de faire un spécial nommer à une station thermale chère et vous n'avez pas besoin des outils spéciaux. Tout dont vous avez besoin est cinq minutes par jour et une brosse de poil naturelle pour avoir la peau douce, admirablement pleine de vie soyeuse.

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