Toxines environnementales et votre peau

Votre peau est le plus grand organe de votre corps, et bien que vous puissiez vous efforcer d'en prendre soin, il peut être facile de la prendre pour acquis et d'oublier tout ce qu'elle fait pour vous tous les jours. La fonction première de votre peau est de vous protéger. Cependant, comme n'importe quel guerrier courageux, cela signifie que votre peau est la première sur la ligne de front contre tous les dangers potentiels, y compris ceux que vous ne pouvez pas toujours voir. Malheureusement, cela signifie aussi que votre peau va souffrir de certains dommages dans son rôle de protecteur primaire, et la principale source de ce dommage provient de quelque chose qui est inévitable ; les polluants et les toxines de l'environnement dans lequel vous virez.

En tout temps, votre peau est exposée au rayonnement ultraviolet et à une désagréable concoction de diverses toxines environnementales. Parmi ces éléments, mentionnons:

  • HAP (Hydrocarbures aromatiques polycycliques): De tous les dangers environnementaux auxquels vous êtes exposé, les HAP sont les plus courants. Les HAP sont répandus dans l'air et proviennent de sources telles que les gaz d'échappement des automobiles, la combustion du bois et la fumée de cigarette. L'exposition aux hydrocarbures aromatiques polycycliques a été reliée à l'hyperpigmentation, au vieillissement prématuré, à l'acné et au stress oxydatif qui peuvent potentiellement causer le cancer de la peau.
  • COV (composés organiques volatils) Cette catégorie de polluants environnementaux englobe les produits chimiques rejetés par les gaz d'échappement, la peinture, la fumée de tabac, les nettoyants, les pesticides, les aérosols et les émissions industrielles. Lorsque des COV sont rejetés dans l'air, ils peuvent causer des affections cutanées inflammatoires et allergiques telles que la dermatite ou l'eczéma et peuvent endommager votre peau au niveau cellulaire qui décompose des structures de soutien comme le collagène.
  • Ozone: Vous savez que notre planète est encastrée dans une couche protectrice d'ozone qui aide à absorber le rayonnement ultraviolet avant qu'elle atteigne la Terre. L'ozone est également présent, à des concentrations beaucoup plus faibles, au niveau du sol. Une partie de l'ozone est naturellement libérée par la végétation et le sol, mais lorsque le niveau d'ozone augmente, elle ne joue plus un rôle protecteur, mais peut à la place causer des problèmes majeurs à votre peau et à votre santé. Les concentrations d'ozone au niveau du sol augmentent lorsque l'ozone, naturellement libéré des plantes et du sol, se combine à d'autres contaminants de l'environnement, puis réagit avec la chaleur et la lumière du soleil. Par conséquent, les niveaux d'ozone sont plus dangereux les jours où la température dépasse 80 ° Si vous êtes dans un environnement riche en ozone, vous remarquez des changements dans votre peau, tels que la sécheresse et la perte de son élasticité en raison de la dégradation du collagène, ainsi que d'autres signes de vieillissement prématuré, d'eczéma et de dermatite.
  • Oxydes: Ici, nous parlons principalement du dioxyde d'azote, du monoxyde de carbone et du dioxyde de soufre. Ils sont tous formés comme le produit d'un type de réaction combustible, qu'il s'agisse d'émissions provenant de l'usine locale ou d'un incendie voisin. La présence d'oxydes dans l'environnement provoque un stress oxydatif qui peut modifier de façon permanente la structure de votre peau et contribuer au développement de conditions cutanées inflammatoires.
  • Fumée de cigarette: Même si vous n'êtes pas l'un des éclairages, il y a de bonnes chances que vous êtes régulièrement exposé à la fumée secondaire à un certain niveau chaque jour. Même lorsque les cigarettes sont fumées à l'extérieur, comme devant les portes des bâtiments ou dans un parc de stationnement, elles libent encore des milliers de substances chimiques dans l'air environnant où elles s'attardent. La fumée secondaire contient des substances cancérigènes et des composés de formation de radicaux libres. Le vieillissement prématuré et les discolations cutanées sont fréquentes chez les personnes qui fument régulièrement des cigarettes, mais tous les produits chimiques libérés dans la fumée ne font pas de discrimination et ils n'ont aucun problème à se fixer aux fumeurs et aux non-fumeurs. La fumée de cigarette a été reliée à des formations plus profondes, à l'acné et au psoriasis.

Pour faire une récapitulation rapide, les polluants environnementaux quotidiens peuvent causer des problèmes de peau qui comprennent l'hyperpigmentation, la perte de collagène, la peau sèche, la peau fragile, l'acné, l'eczéma, le psoriasis, la dermatite et peut-être même le cancer de la peau. Je ne sais pas pour vous, mais cette liste est presque suffisante pour me faire cacher à l'intérieur. Lorsque vous faites face à ce genre de risque contre les toxines environnementales que vous n'avez pas beaucoup de contrôle, il est facile d'avoir l'impression qu'il n'y a rien que vous puissiez faire. Bien que plusieurs de ces toxines soient inévitables, le sort de votre peau n'est pas scellé. Tout ce dont vous avez besoin est une routine solide, consistant en quelques étapes, qui protégera votre peau contre tous les types d'attaques environnementales.

Nettoyer tous les jours

Une bonne routine de nettoyage quotidien est la première étape de protection de votre peau. Après une journée d'être bombardée de polluants environnementaux, vous voulez vous assurer de retirer le plus grand nombre possible de ces toxines et de commencer le processus de guérison en utilisant un nettoyant doux. Bien sûr, le nettoyant que vous choisissez doit être formulé pour votre type de peau. Cependant, il est essentiel que le nettoyant soit doux et non irritant pour votre peau, sinon il ne servira qu'à amplifier les dommages causés par le stress environnemental. Je recommande notre Cleanser Ocean Mineral Cleanser Pour les peaux normales à huileuses et nos Vitamine C-Cleanser faciale Normal à sec.

Vous voulez aussi vous assurer que le nettoyant que vous choisissez ne laisse aucun type de film derrière sur votre peau. Même une mince couche de film peut être une invitation pour les toxines, les polluants et les allergènes à adhérer à votre peau et potentiellement piéger dans les bactéries et autres irritants. Lorsque vous choisissez un nettoyant, pensez aux ingrédients naturels et botaniques. Vous pouvez également mettre à jour la puissance de protection de cette étape dans votre routine en choisissant un nettoyant qui contient un composant antioxydant tel que la vitamine C qui aidera à protéger la peau, à soulager l'inflammation et à réparer les dommages causés par l'exposition aux rayons UV. Les deux nettoyants OZNaturals sont riches en antioxydants pour accomplir cette importante mission.

L'approche la plus douce pour nettoyer votre peau consiste à utiliser de l'eau tiède et à nettoyer votre visage dans un mouvement circulaire, à l'aide de vos doigts propres. L'eau trop chaude ou trop froide peut irriter votre peau et épuiser les huiles naturelles de protection. Il n'est pas nécessaire d'utiliser des pinceaux ou des vêtements durs et texturés pour nettoyer votre visage. Rincez votre visage, en éclaboussant l'eau tiède dessus jusqu'à ce qu'il se sente propre et qu'aucun résidu du nettoyant ne reste. Puis doucement pat votre visage avec une serviette douce, propre et sèche.

Si vous préférez utiliser un chiffon, assurez-vous d'utiliser un chiffon propre tous les jours, car il peut héberger des bactéries. Si vous êtes dévoué à un système de broussailles de nettoyage, comme un système Clarisonic, assurez-vous que vous n'appliquez pas de pression ou que vous n'utilisez pas de surutilisation car l'une ou l'autre peut provoquer une irritation.

Exfoliez

L'exfoliation peut être la clé d'une peau saine lorsqu'elle se fait correctement. Malheureusement, beaucoup de gens s'y détournent complètement ou le surpasser en exfoliant trop souvent. L'exfoliation est un excellent outil pour enlever les cellules mortes de la peau qui s'accumulent sur la surface de votre peau, quel que soit le niveau de lavage de votre visage. Ces cellules mortes peuvent non seulement causer à votre teint une apparence terne et sans vie, mais elles peuvent aussi bloquer les pores et tenir sur tous les polluants auxquels vous êtes exposé. Pour la plupart des gens, exfoliant une ou deux fois par semaine est approprié. Si votre peau est particulièrement sensible, une fois par semaine ou une fois tous les dix jours peut être tout ce que vous pouvez manipuler. Si vous virez dans un climat plus chaud où la sueur, l'huile et la saleté semblent toujours se cramponner à votre peau, vous allez vouloir exforer plus souvent. Il suffit de vous assurer que vous ne le faites pas tant que vous endommendommez votre peau ou que vous provoez une surproduction d'huiles de peau naturelles.

Personnellement, je préfère les exfoliants enzymatiques naturels sur des produits qui exfolient en utilisant seulement des éléments texturaux. Les enzymes naturelles exfoliants proviennent de sources telles que l'acide lactique et le bambou. Ces enzymes contiennent une substance appelée protéase, qui décompose la protéine qui maintient les cellules mortes attachées à votre peau. Les exfoliants enzymatiques contiennent également des agents anti-inflammatoires et sont généralement bien tolérés par un large éventail de types de peau. Si ce n'est pas déjà une partie de votre régime, je vous recommande fortement Ancien Orient Enzyme Dermafoliant Pour tous les types de peau.

Neutraliser avec les antioxydants

Bon nombre des polluants environnementaux que vous rencontrez introduiez-vous des radicaux libres dans votre système qui peuvent éventuellement endommager des cellules saines. En plus d'éviter les choses qui causent des dommages aux radicaux libres, aussi connus sous le nom de stress oxydatif, vous pouvez lutter contre les dommages potentiels en obtenant plein d'antioxydants dans votre système.

Ces radicaux libres ne sont rien de plus qu'une molécule qui manque un électron. Donc, ils s'en vont à la recherche d'un électron pour voler à partir d'une cellule autrement saine, ce qui entraîne des dommages ou des mutations à la cellule. Les antioxydants travaillent en fournissant une abondance d'électrons pour les radicaux libres, en les neutralisant efficacement et en les empêchant de causer des dommages catastrophiques.

Vous pouvez lutter contre les dommages environnementaux causés par la peau en vous assurant que vous avez beaucoup d'antioxydants soit à travers les aliments que vous mangez, les compléments alimentaires, ou en choisissant des produits de soin de la peau qui contiennent des antioxydants qui préviennent et aident à réparer les dommages oxydatifs de la peau et des structures de soutien sous-jacentes. Les meilleurs antioxydants à rechercher dans vos produits naturels de soins de la peau comprennent: Vitamine C, Vitamine E, Thé vert Et Extrait de bleuet.

Bouclier et protection

Il ne fait aucun doute que l'une des plus grandes menaces environnementales pour votre peau est la lumière ultraviolette causée par le soleil glorieux. Sunshine aide nos corps à synthétiser Vitamine D, il bannit le blues, nous garde chauds et illumine nos vies, littéralement. Nous serions perdus sans cela, cependant, trop d'une bonne chose peut être une vraiment mauvaise chose. C'est pourquoi il est important de protéger votre peau chaque jour, même si vous ne planifiez pas lors du risque à l'extérieur du confort de votre maison ces jours couverts. Les rayons d'UV peuvent avancer par le plus lugubre de nuages et par cette fenêtre qui est perchée au-dessus du bureau vous passez huit heures à chaque jour.

Un des éléments les plus importants à votre routine de soin de peau est l'application de sunscreen. Choisir une haute qualité, l'oxyde de zinc a basé sunscreen avec une estimation de SPF de 30 ou mieux. Le tenir dans la tête juste vous auriez besoin de l'appliquer plus d'une fois par jour.

Rester hydratés

Votre peau est de l'eau de plus de soixante pour cent. L'eau est essentielle pour garder votre peau le regard en bonne santé et hydraté. Quand vous êtes correctement hydraté, l'eau que vous buvez aide à promouvoir la circulation qui augmentent le taux auquel les toxines peuvent être éliminées par votre peau. Combien devriez-vous boire ? Bien, l'étalon or est huit à dix verres de 8 onces par jour, mais vraiment il dépend de votre style de vie et régime. Si vous êtes actif, vivant dans un climat plus chaud ou consommez des boissons qui contiennent la caféine, vous allez avoir besoin de plus. Le séjour hydraté aide aussi à renforcer les structures protectrices de votre peau et promeut une barrière protectrice entre votre peau et les polluants de l'environnement inéluctables que vous rencontrez chaque jour.

Dans un monde parfait, utopique, nous ne devrions pas nous inquiéter au sujet de l'effet de polluants et de toxines de l'environnement sur notre santé et apparence. Pendant que vous pouvez prendre part certainement pour réduire votre contribution à la pollution de l'environnement, il n'y a pas simplement une façon d'éviter toutes les toxines entièrement. Les bonnes nouvelles dans tout cela sont que la protection de votre peau du dommage de polluant n'est pas difficile. Il exige simplement une conscience et un engagement à quelques pas simples qui garderont votre regard de peau et sentiment en bonne santé et plein de vie. Quand il vient au soin de peau préventif, c'est toujours une bonne idée de garder le monde autour de vous en tête. Les produits de soin de peau tirés de la nature sont presque toujours plus doux pour votre peau et l'environnement, qui signifie moins de pollution et meilleure santé tout autour.

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