Prendre soin de la peau de couleur

La quantité d'informations sur les soins de la peau que l'on peut trouver sur Internet est pratiquement infinie - une recherche Google sur «soins de la peau» produit plus d'un demi-milliard de résultats en moins d'une seconde. Bien qu'il existe beaucoup de bonnes informations, et parfois de mauvaises informations, la plupart d'entre elles adoptent une approche universelle. Par exemple, il existe de nombreux conseils sur la façon de prendre soin de votre peau à différentes étapes de votre vie, mais aucun d'entre eux ne touche vraiment aux facteurs qui peuvent rendre notre peau unique, comme l'appartenance ethnique.

Les personnes de couleur, c'est-à-dire toute personne ayant un héritage non blanc, ont souvent des besoins de soins de la peau quelque peu différents. L'augmentation de la mélanine, qui est le pigment qui détermine la couleur de notre peau, a un rôle beaucoup plus important que beaucoup de gens ne le pensent. Bien qu'une augmentation de la mélanine offre certaines protections, elle présente également un ensemble unique de défis qui peuvent rendre difficile pour les personnes de couleur de trouver les conseils de soins de la peau qui correspondent le mieux à leurs besoins.

Une peau qui contient un degré plus élevé de mélanine a la réputation de bien vieillir, mais cela ne signifie pas que les soins appropriés doivent être négligés. Voici quelques conseils pour prendre soin de votre belle peau et prévenir certains des problèmes de soins de la peau les plus courants chez les personnes de couleur.

Le rôle de la mélanine

La quantité de mélanine avec laquelle nous sommes nés est une composante génétique, et à présent, nous avons tous entendu l’avis selon lequel moins vous en avez, plus vous devez vous protéger des dommages du soleil. Nous entendons beaucoup parler de la façon dont un manque de mélanine affecte la peau, mais très peu de ce qui se passe au niveau cellulaire lorsqu'il y en a plus.

Les personnes avec plus de mélanine dans leur peau ont un niveau de protection naturelle contre les rayons UV, bien que cela ne signifie pas que la crème solaire est inutile - un point que nous reviendrons dans un instant. Cependant, ils courent également un risque plus élevé de hyperpigmentation de l'exposition au soleil.

La mélanine fournit également des propriétés anti-âge importantes. Par exemple, la protection contre les rayons UV prévient bon nombre des premiers signes de vieillissement qui sont souvent causés par une vie d'exposition modérée au soleil. Ces premières ridules, rides et élasticité diminuée sont souvent ressenties beaucoup plus tard chez les personnes de couleur.

Il existe également des preuves suggérant que la peau plus riche en mélanine a un taux plus élevé de renouvellement cellulaire, ce qui maintient les cellules cutanées fraîches et juvéniles à la surface et empêche l'apparition d'une peau sèche et sans vie.

Jusqu'à présent, cela ne semble pas très problématique. Cependant, en plus d'être prédisposée à l'hyperpigmentation, la peau avec des quantités plus élevées de mélanine surproduit souvent les huiles naturelles de la peau, ce qui peut rendre les soins de la peau un défi, en particulier lorsqu'une personne mûrit et a du mal à prendre soin de sa peau vieillissante tout en combattant l'excès de sébum. en même temps. De plus, les personnes de couleur sont plus sujettes à développer des chéloïdes qui peuvent résulter même de la moindre tache ou entaille du rasage.

Tout cela signifie quelque chose que vous savez probablement déjà - une approche dédiée aux soins de la peau appropriés peut aider à préserver une peau d'apparence jeune tout en prévenant les dommages auxquels la peau de couleur est uniquement prédisposée.

Utilisez un écran solaire - tous les jours

Parce que la peau plus foncée est moins susceptible de brûler, beaucoup de gens pensent que la crème solaire n'est pas nécessaire et l'oublient complètement. Bien que votre peau soit moins susceptible de brûler, cela ne signifie pas que tous ces rayons UV ne causent aucun dommage. Il est tout aussi important que les personnes au teint plus foncé utilisent régulièrement un écran solaire.

Pourquoi exactement la crème solaire est-elle si importante? Commençons par parler de mélanome. Le mélanome est le type le plus grave de cancer de la peau et, d'une manière générale, les personnes à la peau claire courent un risque considérablement accru. Pour mettre les choses en perspective, le taux de mélanome chez les Blancs est de 45,8 diagnostics pour 100 000 personnes. Le taux comparativement pour les personnes de couleur est de 1,35 diagnostic pour 100 000 personnes. C'est une énorme différence qui montre que les personnes à la peau claire ont un risque plus élevé de développer un mélanome. Cependant, c’est aussi un chiffre qui illustre que le mélanome survient réellement chez les personnes de couleur. (Fait pas si amusant: le grand Bob Marley est mort d'un mélanome.)

Alors que les personnes à la peau plus foncée sont moins susceptibles de développer un mélanome, elles courent malheureusement un risque plus élevé d'être diagnostiquées à un stade ultérieur où le cancer devient plus difficile à traiter. La raison en est l’idée fausse selon laquelle cela ne se produit pas, de sorte qu’il y a souvent un retard important dans la recherche de soins médicaux. Selon l'American Cancer Society, le taux de survie à 5 ans du mélanome chez les Blancs est de 93%, mais pour les personnes de couleur, ce nombre n'est que de 69%. La prévention est la clé.

Cela signifie que vous devriez utiliser un écran solaire à large spectre avec un FPS d'au moins 15 chaque fois que vous êtes à l'extérieur, et cela devrait également inclure chaque fois que vous êtes exposé au soleil à l'intérieur - comme assis à côté d'une fenêtre ensoleillée ou conduire dans votre voiture.

L'écran solaire aide à prévenir le cancer de la peau en prévenant les dommages causés par le soleil. Cela signifie que la crème solaire aidera également à prévenir l'hyperpigmentation et les dommages pouvant entraîner des signes de vieillissement prématuré.

Soyez proactif contre l'hyperpigmentation

La crème solaire est un moyen de prévenir l'hyperpigmentation, mais l'exposition au soleil n'est pas la seule cause. Étant donné que plus votre peau contient de mélanine, plus vous risquez d’éprouver des problèmes de pigmentation au moins une fois dans votre vie, il est important d’adopter une approche proactive pour minimiser les risques.

L'hyperpigmentation peut prendre plusieurs formes. L'un des plus courants est le mélasma, qui se présente sous la forme de plaques de décoloration généralement sur le front, les joues, le nez et le menton - si vous avez déjà entendu parler du masque de grossesse, c'est le mélasma auquel ils faisaient référence. Cela est dû au fait que le mélasma est souvent déclenché par des hormones, comme celles de la grossesse. Elle peut également survenir à tout autre moment lorsqu'une femme subit des fluctuations hormonales ou utilise contraceptifs hormonaux. D'autres facteurs, comme la génétique, peuvent également entrer en jeu.

Lorsqu'on le dit ainsi, il peut sembler qu'il n'y a rien à faire, mais il y a beaucoup de choses que vous pouvez ajouter à votre routine de soin de la peau pour améliorer l'hyperpigmentation existante. Par exemple, y compris les produits de soin de la peau qui incluent antioxydants comme la vitamine C et E ou le thé vert aidera votre peau à réparer les dommages au niveau cellulaire. Rétinol est également un excellent ingrédient pour éclaircir les décolorations légères de la peau et uniformiser le teint. Si vous n’avez jamais utilisé de produit à base de rétinol auparavant, assurez-vous de commencer par un point de test sur votre peau pour évaluer votre niveau de sensibilité.

Gérer l'acné et les irritations cutanées

Parce que la mélanine est liée à une augmentation de la production d'huile, les personnes de couleur peuvent avoir du mal à trouver le bon équilibre avec leurs soins de la peau. L'excès de production d'huile est bon du point de vue anti-âge, mais pas si important en ce qui concerne l'acné.

Il est extrêmement important pour les personnes à la peau plus foncée d’investir dans une routine de soin de la peau qui élimine le sébum et exfolie en douceur pour minimiser l’effet des imperfections sur leur peau. L'acné et d'autres affections cutanées inflammatoires peuvent entraîner une hyperpigmentation durable, et il existe également un risque de développer des chéloïdes si les imperfections deviennent irritées.

La clé est de trouver un nettoyant doux qui fait le travail sans dessécher votre peau. De plus, vous devriez également exfolier régulièrement. L’exfoliation aide à prévenir la formation d’acné en éliminant les couches de cellules mortes de la peau qui peuvent s’accumuler à la surface de la peau. Il permet également d’accélérer le processus de renouvellement cellulaire et de traiter les imperfections existantes, mais seulement si elles sont douces.

Par exfoliation, nous ne parlons pas de ces formules dures et granuleuses. Les produits qui contiennent des ingrédients «tranchants» comme des coquilles ou des grains peuvent endommager la peau en la grattant, provoquant une irritation et éventuellement aggraver le problème. Au lieu de cela, choisissez un exfoliant enzymatique doux cela ne fonctionne qu’en dissolvant la «colle» qui maintient ces cellules mortes à la surface de la peau. Cependant, si votre peau est irritée, il est préférable d’attendre que l’inflammation se soit calmée avant d’exfolier.

Utilisez un hydratant

Même si votre peau est grasse, il est toujours important d’utiliser une crème hydratante formulée pour votre peau. Un doux, hydratant naturel est un bon point de départ car il aidera à équilibrer votre peau et à fournir l'hydratation essentielle sans irriter davantage votre peau.

À mesure que vous commencez à mûrir, une bonne hydratation devient encore plus importante. Recherchez des produits anti-âge tels que des sérums contenant des anti-oxydants ou des rétinols pour garder votre peau uniforme tout en gardant les premiers signes du vieillissement à distance.

Connectez-vous avec un dermatologue

Nous entendons constamment dire comment nous devrions consulter le médecin pour notre examen régulier, mais il est surprenant de constater à quel point il est rarement mentionné qu'une visite chez un dermatologue devrait être incluse dans vos soins personnels annuels.

Si vous n’avez pas de dermatologue, le moment est venu d’en trouver un. Ce sont les professionnels qui peuvent vous aider à évaluer la santé actuelle de votre peau et ce dont elle a besoin pour devenir et rester en bonne santé. Ils sont également là pour effectuer des contrôles cutanés annuels, qui sont d’une importance cruciale pour la détection précoce de toutes les formes de cancer de la peau. Un dermatologue peut répondre à vos questions et préoccupations concernant les soins de la peau d'une manière qu'un médecin de soins primaires n'est pas capable de faire.

Une chose qui est particulièrement importante lors de la recherche d'un dermatologue est d'en trouver un qui est expérimenté dans le travail avec des personnes de couleur et leurs soins de la peau uniques. Un dermatologue qui n’est pas expérimenté pourrait recommander des traitements qui fonctionnent bien pour beaucoup de leurs patients, mais qui risquent de causer des problèmes aux personnes de couleur. Par exemple, différents types de laser sont souvent préférés pour une utilisation sur une peau de couleur pour divers traitements au laser.

Profitez de votre belle peau

Votre peau est l’un des atouts les plus importants dont vous disposez et il est important de la traiter avec soin et respect. Prendre le temps de bien prendre soin de votre peau maintenant gardera une apparence saine et jeune pour les années à venir.

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