Durante anni, gli esperti di cura della pelle hanno riconosciuto l'importanza di collagen per mantenere la pelle guardante sana, giovanile. Un giretto davanti a qualsiasi banco cosmetico Le mostrerà prodotti innumerevoli che promettono il segreto a pelle radiante, bella. Molti di questi prodotti, particolarmente questi posti come obiettivo all'atto d'indirizzamento di molti dei segni visibili d'invecchiamento, pretendono di contenere collagen o aiutare a costruirlo. Potrebbe già essere familiare con molti che collagen-sostengono skincare gli ingredienti, o potrebbe star avvicinandosi l'idea collagen-costruire la cura della pelle con un po' più scetticismo. Quando si tratta avere cura della Sua pelle, una dose sana di scetticismo è una buona cosa. Se si stava chiedendo quale collagen è, perché è così importante e se può veramente lavorare per tenere la Sua pelle l'aspetto giovane, allora con speranza possiamo aiutare a rispondere ad alcune domande per Lei in questo blog.

Collagen è un tipo specifico di proteina che è responsabile della struttura sottostante della Sua pelle. Mi sono unito a keratin, lavora per costruire e sostenere la matrice strutturale della Sua pelle che è responsabile di forza, elasticità e levigatezza. Collagen è trovato non solo nella Sua pelle, ma anche nei Suoi muscoli, tendini ed altri tessuti connettivi. Nel più fondamentale di termini, il collagen è la colla che tiene il Suo corpo uniti.

Molti segni d'invecchiamento, sia questi che può vedere sia questi che può sentirsi, sono un risultato diretto del calo naturale di produzione collagen che avviene siccome invecchiamo. Può riconoscere una diminuzione in collagen dall'apparizione di pelle sottile, libera, rughe, linee eccellenti e che achy sgradevole che si sente nelle Sue giunture ogni mattina. Le buone notizie sono che non solo può combattere gli effetti di perdita collagen, ma può anche fare i passi per restaurare la produzione collagen.

Già abbiamo menzionato che collagen comincia a declinare siccome invecchiamo, ma a quale tasso avviene questo? Per la donna media, collagen la produzione comincia a declinare intorno all'età di trenta. Tra le età di trenta e cinquanta, la quantità di collagen che il Suo corpo produce naturalmente è ridotta nell'approssimativamente 50%. Questo il calo graduale, ma importante è responsabile dei segni sottili, lentamente apparenti d'invecchiamento di quello spione su su noi.

Mentre i prodotti di attualità ed i supplementi sono buoni strumenti contro perdita collagen, la migliore pratica deve prevenire la perdita di collagen in primo luogo. Ho accordato, alcuna perdita collagen è inevitabile, lo stile di vita comunque certo e le abitudini dietetiche saboteranno la Sua produzione collagen, mentre ci sono altri che aiuteranno a sostenerlo e costruirlo. Qui sono alcuni semplici, le regolazioni di stile di vita già efficaci per aiutarLa a mantenere la produzione collagen naturale.

• Smettere di fumare:

Se fuma, poteva aggiungere anni alla Sua pelle danneggiando collagen la produzione. Uno studio ha mostrato che le donne che hanno fumato hanno mostrato cinque volte il danno alla loro pelle causata dalla perdita di collagen ed elastin.

• Evitare il danno di sole:

Non c'è niente in modo sbagliato con godimento del calore dei raggi del sole. Soltanto assicurarsi che Lei slather su alcun sunscreen prima. Già sa che l'esposizione di sole eccessiva danneggia e prematuramente fa invecchiare la Sua pelle. Una delle ragioni questo avviene è perché i raggi ultravioletti danneggiano le strutture sottostanti quel sostegno collagen la produzione. Uscire ed ottenere la Sua vitamina D, ma ricordare lo SPF, perfino durante quei giorni nuvolosi.

• Non lesini su vitamina C:

Se pensa che solo ha bisogno di vitamina C durante stagione d'influenza e di freddo, pensi di nuovo. Vitamina C è essenziale per produzione collagen. La Vitamina C è necessaria per amminoacidi per collegare e formare la proteina collagen. Uno studio ha mostrato che in donne sopra l'età di quaranta, che quelli con la quantità più alta d'immissione di vitamina C meno probabile svilupperebbero segni visibili d'invecchiamento che la loro vitamina C le copie deficienti. Può ottenere la vitamina C in forma di supplemento o attraverso bontà naturale, come agrumi. Alcuni migliori anti creme che diventa vecchio e sieri disponibili, compreso Siero di vitamina C di OZNaturals e Vitamina C + AH siero, sono anche ricchi di vitamina C di attualità.

• Ridurre zuccheri raffinati:

Ci una volta fu un tempo quando pensammo che lo zucchero fu soltanto cattivo per denti e vite. Adesso, veniamo a sapere che si pensa che lo zucchero è la causa di radice di una serie di condizioni di salute croniche. Un modo che il consumo da zucchero in eccesso può intaccarLa fisicamente è prematuramente facendo invecchiare la Sua pelle. L'alimentazione di troppo zucchero causa glycation chiamato di un processo, dove le molecole da zucchero in eccesso si attaccano a proteine, come collagen, per produrre prodotti di fine di glycation avanzati. L'acronimo per questo prodotto di fine è ETÀ, che molto si adatta poiché danneggiano collagen ed accelerano il processo che diventa vecchio. La prossima volta che il Suo dolce dente prova a prendere il controllo optano per un frutto il piacere da zucchero basato, naturale ed l'aiuto tengono la Sua pelle l'aspetto giovane.

Quando si tratta di prevenzione collagen la perdita, alcuni ingredienti skincare più efficaci ed importanti sono antiossidanti. Antiossidanti il lavoro fermando il danno che gli elettroni conosciuti come radicali liberi possono causare su collagen sano. Ci sono molte fonti per antiossidanti in prodotti di cura della pelle. A OZNaturals scopriamo le fonti di antiossidante più naturali e li incorporiamo in stato delle formulazioni artistiche per fornire la cura della pelle più efficace possibile. Oltre a Vitamina C, troverà Astaxanthin, Vitamina A, Vitamina E, Tè verde e rosehips tra molti antiossidanti naturali che usiamo nel nostro gamma di prodotti. 

Altra classe molto promettente di ingredienti skincare per perdita collagen è peptides. Peptides sono successioni corte di amminoacidi, che sono i componenti di proteine. Sono trovati naturalmente in ogni parte del corpo umano, dove servono una varietà di funzioni. Una delle loro funzioni deve dire alle celle come reagire e che fare. Quando si tratta di pelle, il peptides può segnalare celle nel dermis (chiamato fibroblasti) di produrre collagen. Troverà Matrixyl peptide brevettato ‘synthe 6 in OZNaturals Gel di occhio di gioventù fantastico, Matrice 6 gel di occhio lucente Mega e Occhio senza età estremo Crème.

Finalmente, c'è ancora uno modo che può mantenere la produzione collagen che è necessaria per pelle sana, radiante; una lista di drogheria antiche diventa vecchio. Mentre è vero che non c'è cibo magico che immediatamente sostituirà collagen perso, ci sono parecchi cibi che può includere nella Sua dieta già sana che incoraggerà e sosterrà la produzione collagen. La prossima volta è a capo fuori della porta per fare la spesa, si assicuri per aggiungere alcuni di questi elementi essenziali di bellezza al Suo carrello.

• Il pesce grasso che è ricco di Omega 3 acidi grassi. Pescare come salmone ed il tonno contengono una dose sana di Omega 3s che aiutano a sostenere la struttura di cella sana e la funzione, entrambe di cui sono essenziali se cerca di aumentare la Sua produzione collagen naturale.
• Verdi frondosi scuri. Quelle pietre preziose di giada che allineano i ripiani della sezione produrre sono esattamente quello che ha bisogno di sostenere la pelle sana. La verdura scura come spinacio e cavolo verde è ricca di vitamina C, che aiuta a neutralizzare gli enzimi che sono responsabili del guasto di collagen.
• La famiglia di bacca. I mirtilli, le more di rovo, i lamponi, le fragole e quasi ogni altra bacca succosa, dolce di cui può pensare sono grandi per sostenere le Sue strutture collagen. Le bacche sono alte in antiossidanti, che respingono i radicali liberi che possono attaccare collagen. Tutte le bacche sono grandi, ma i mirtilli sono tra le frutta comuni superiori con i livelli di antiossidante più alti.
• I prodotti di soia contengono genistein, che blocca collagen la distruzione di enzimi ed aiuta a sostenere la produzione collagen sana. Alcune persone potrebbero essere sensibili ai fitoestrogeni in prodotti di soia, quindi li usi in moderazione e discuta il loro uso con il Suo fornitore di assistenza medica se ha qualche domanda.
• Agrumi. Proprio come verdi scuri, frondosi, la famiglia di frutto che appartiene alla famiglia di agrume è alta in vitamina C. Insieme con succosità aspra, dolce, ottiene antiossidanti ed i vantaggi antiche diventa vecchio.
• Albumi. Si ha detto che gli albumi sono la proteina finale, perfetta. Questo è perché offrono una struttura di proteina completa essendo bassi in grasso. Gli albumi sono alti in lysine, prolinea e collagen; un trio che sostiene e costruisce una matrice collagen sana.
• Le verdure rosse e le frutta come pomodori, barbabietole e pepi rossi contengono lycopene che è stato scoperto a naturalmente proteggere la Sua pelle da raggi ultravioletti. L'alimentazione di un piatto ha arrostito il pomodoro e la pasta rossa di pepe non preverrà l'abbronzatura, ma può aiutare a diminuire il grado di danno alla Sua pelle, la velocità che recupera e previene la distruzione naturale di collagen quel danno di sole le cause.
• Questo è probabilmente una cosa che probabilmente non aspettava vedere in questa lista. Il rame è un minerale che è essenziale per la costruzione di collagen e strutture elastin. Può trovare quantità di traccia adeguate di rame in una varietà di cibi diversi, compreso noci, semi, pasta di grano intera, crostaceo e lenticchie.

Sappiamo che non c'è segreto a gioventù eterna, ma non c'è ragione che ha bisogno di rilassarsi e lasciare il tempo prendere il suo pedaggio sulla Sua pelle e la Sua apparizione. Collagen è una delle strutture più importanti per pelle sana ed è completamente dentro la Sua portata per costruire e mantenere la produzione collagen sana, anche se il tempo ha già cominciato a vuotare la Sua pelle. Non solo può restaurare la Sua bella pelle, ma può fare così completamente naturalmente semplicemente mangiando cibi deliziosi, naturali, evitando abitudini di stile di vita nocive e scegliendo la cura della pelle naturale che contiene ingredienti di collagen-sostegno per aiutare a riparare, lisciare e rianimare la Sua pelle. Se c'è un segreto a custodia di pelle giovanile, è che abbiamo bisogno di imparare a lavorare con i nostri corpi, piuttosto che contro loro utilizzando prodotti chimici severi e prodotti innaturali per portare a termine risultati su cui non si può contare. Per pelle bella, radiante, faccia collagen una priorità nella Sua dieta ed ordinaria amministrazione di cura della pelle naturale.