Calcia l'abitudine di soda
Si stima che ogni anno gli americani consumino fino a cinquanta miliardi di litri di bibite analcoliche. Hai letto bene, "cinquanta MILIARDI"! Ciò equivale in media a circa cinquantasette galloni a persona, o più di un gallone a settimana per l'adulto medio. Per una salute ottimale, dovresti consumare almeno quattro litri d'acqua in una...
Prendi il controllo della pelle secca invernale
Eccoci qui, fino alle ginocchia nella stretta delle mani fredde dell'inverno, e mentre i cieli grigi e le temperature in calo potrebbero mettere a dura prova la tua disposizione altrimenti solare, sono pronto a scommettere che anche la tua pelle ne sta subendo le conseguenze. Questo è il periodo dell'anno in cui puoi uscire...
12 Tips for Better Sleep
Non si nega il valore di un buon sonno notturno. Quando sei ben riposato senti subito la differenza non appena ti svegli. C'è un'ondata di energia immediata che arriva solo dal sonno riposante, adeguato. Potrebbe anche essere in grado di vedere istantaneamente gli effetti quando si guarda allo specchio. Sappiamo tutti che il sonno...
La risata è la miglior medicina
Sai cosa fanno sette giorni senza ridere? Ci rende deboli. Ok, questa è una vecchia barzelletta, ma hai almeno ridacchiato o fatto un sorrisetto e hai fatto una risatina? La risata è una delle tante azioni che ci rendono decisamente umani. Altre specie possono avere reazioni simili alle risate, ma nessuna coinvolge le stesse...
Sbarazzarsi dei punti neri - una volta per tutte
Hai mai guardato qualcuno con la carnagione più perfetta e ti sei chiesto come è stato così fortunato? È probabile che a un certo punto abbiano sofferto di qualche tipo di disturbo della pelle, proprio come te e praticamente ogni altra persona al mondo. Alcuni problemi di cura della pelle, come i punti neri,...
Burro di Shea per pelle
Trasforma la tua pelle con il burro di shea Il burro di Shea è uno dei più provati e veri idratanti naturali risalenti all'antico Egitto. Ci sono resoconti dei giorni di Cleopatra di conservare il burro di shea in vasi di argilla per mantenere la pelle sana e nutrita contro l'estenuante impatto del sole...
Olio di cocco per l'umidità della pelle
In che modo l'olio di cocco migliora la tua pelle? Per migliaia di anni, le noci di cocco sono state apprezzate e utilizzate da molte culture. Le palme da cocco prosperano in molte località tropicali in tutto il mondo, comprese parti dell'Asia e lungo il Pacifico. Dagli usi dietetici, tessili, culinari e topici, le...