الحياة الطبيعية

إنها بداية عام جديد ، وهذا يعني أنه الوقت المثالي للالتزام بإجراء تغييرات إيجابية في حياتك. وفي هذا الوقت من العام ، يبدو أن الجميع لديهم قائمة بقرارات السنة الجديدة وأفضل نوايا التمسك بها. ولكن في كثير من الأحيان ، يتم إبعاد تلك القرارات جانبا بعد بضعة أسابيع فقط من السنة الجديدة. لدي نظرية...

فوائد التوت الأزرق للبشرة العنب البري هو أحد أنواع التوت الأكثر شيوعًا والأكثر اعتزازًا في العالم. هذه الجواهر الصغيرة الحلوة لذيذة بشكل طبيعي وقد أكسبتها خصائصها الغذائية ومضادات الأكسدة سمعة باعتبارها "أطعمة فائقة الجودة". على الرغم من أنك سمعت عن بعض الفوائد الصحية المثبتة علميًا للتوت الأزرق ، هل تعلم أن العنب البري هو...

مستخلص الشاي الأخضر: أفضل أسرار لديك من أقوى مضادات الأكسدة في العالم البوليفينول الموجود في الشاي ، وبشكل أكثر تحديدًا ، الشاي الأخضر. قصة الشاي الأخضر واستخدامه غارقة في التاريخ الغني والحفل والتقاليد. الشاي الأخضر ، هو نتاج كاميليا سينينسيس النبات ، تم استخدامه لأغراض الصحة والجمال والاحتفالات لعدة قرون. العديد من الاحتفالات القديمة...

حماية الجلد من الألف إلى الزنك ربما سمعت مقولة مفادها أن الجمال الحقيقي يبدأ من الداخل. عندما تفكر في جميع الفيتامينات والعناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك ليعمل بشكل صحيح ، فإن فكرة أن الجمال يبدأ من الداخل تأخذ معنى جديدًا تمامًا. يعتمد جسمك على مجموعة لا تصدق من العناصر الغذائية للحصول على صحة متوازنة...

فإنه لم يكن مفاجئا أن النظام الغذائي الخاص بك هي واحدة من أهم العوامل التي تؤثر على كيفية صحية و حيوية تشعر. ونحن نعلم جميعا أن الأطعمة نختار الوقود أجسامنا مع يمكن أن يكون لها تأثير كبير على الصحة العامة. ما ينسى أحيانا أن تخفيف على المعايير الغذائية يمكن أن يكون لها آثار كبيرة...

معظمنا يعاني من هروب من وقت لآخر. يبدأ في مكان ما في سنوات المراهقة المبكرة ويمكن أن الطاعون وإلا بشرة صحية لسنوات قادمة. البعض منا قد تحتاج فقط إلى التعامل مع عرضية بثرة ، في حين أن آخرين المعركة اليومية هروب ومحاولة كل شيء في محاولة لتحقيق الجلد واضحة. الكثير منا يأتي أن نعرف...

نحن نحب الكافيين. بالنسبة للكثيرين منا, الصباح غير مكتملة من دون هزة قليلا من هذا تنشيط مادة, ونحن في كثير من الأحيان الاعتماد عليه للحصول على لنا من خلال منتصف يوم الركود أو في وقت متأخر من الليل الدراسة الدورة. كنت قد سمعت من المرجح ، أو حتى شعرت بنفسي آثار جانبية سلبية من...