الحياة الطبيعية

تناول المزيد من الألياف. إنها النصيحة التي ربما كنت قد سمعت على الأقل ملايين مرة في حياتك – أو هكذا يبدو. من السنوي الخاص بك زيارة الطبيب المفضلة لديك بلوق الصحية, موضوع الألياف يأتي الوقت والوقت مرة أخرى. الألياف هو الأكثر شهرة آثاره على صحة الجهاز الهضمي ، ولكن قد يفاجأ في كل السبل...

كلنا سمعنا عن الآثار الجانبية المحتملة التي تنفق الكثير من الوقت على شاشة الكمبيوتر والهواتف الذكيةهناك أخبار تقول أن الضوء الأزرق هو تدمير دورة النوم لدينا ، ويمكن أن يؤدي إلى إجهاد العين الشديدالآن ، يبدو أن هناك شيء واحد يجب أن تضاف إلى قائمة النتائج المترتبة على الإدمان على التكنولوجيا بلو راي العلم...

أيام طويلة من الصيف علينا, و هذا يعني الكثير من الفرص للاستمتاع أشعة الشمس. ولكن انتظر لحظة – أشعة الشمس يفترض عدو صحة الجلد, لذلك لا ينبغي علينا جميعا أن تعمل على الغلاف ؟ في حين, نعم, من المهم أن تحمي الجلد من الآثار الضارة للتعرض المفرط ، فمن الممكن أن في بعض الأحيان...

بشرتك رائعة جدا. كل يوم يواجه التحدي المتمثل في حمايتك من الإصابة والعدوى والإجهاد البيئي والسموم - تحدث عن الإنجاز المفرط. لحسن الحظ ، تم تصميم بشرتك بشكل طبيعي مع آليات دفاع للمساعدة في تحمل هذه المسؤولية ، أحدها مستوى درجة الحموضة الأمثل. إذا مرت فترة منذ آخر فصل للكيمياء ، فإن الرقم الهيدروجيني...

حتى الأشخاص الذين يعانون من الجلد المثالي يعانون من العيوب العرضية ، وقد تعامل الكثيرون منا مع حب الشباب الكامل في مرحلة ما من حياتنا. حب الشباب غير سارة في أحسن الأحوال ، وفي أسوأ حالاتها يمكن أن تكون مؤلمة وتجعل حتى الشخص الأكثر ثقة يشعر ببعض الوعي الذاتي. عندما تضرب حب الشباب تريد...

نسمع الكثير عن الإجهاد هذه الأيام والدور الذي يلعبه في صحتنا. هذا ربما لأننا كمجتمع ، نتعامل مع قدر لا يصدق من الإجهاد على أساس يومي. في حين أن الإجهاد اليومي كان جزءا من حياتنا طالما يمكن لأي شخص أن يتذكر ، ما نتعامل معه اليوم غالبا ما يبدو مختلفا قليلا. جداول مواعيدنا مرهقة...

كان الشتاء يأخذ وقته الجميل وهو يقول وداعًا هذا العام ، وبينما نحن جميعًا مستعدون لفصل الربيع مع القليل من أشعة الشمس والدفء ، من الآمن أن نقول إننا مستعدون بنفس القدر لنقول وداعًا للبشرة الشتوية الباهتة . لا جدال في أن الشتاء يلحق الضرر ببشرتك. تجف الرياح العاتية ودرجات الحرارة الباردة ، وحتى...