إذا كان هناك شيء واحد في الحياة أمر لا مفر منه ، انها الشيخوخة. البعض منا النظر في انعكاسات يوميا عن كثب تلك أول حساسة علامات الشيخوخة في الظهور. ومع ذلك،, طريقة الجلد الأعمار هو دقيق جدا ، بغض النظر عن كثب كيف تبدو كل يوم, علامات الشيخوخة تميل إلى التسلل وقبض عليك عندما كنت منتظر ذلك.

على عكس ما يعتقد الكثيرون ، آثار شيخوخة الجلد يمكن أن تظهر قبل فترة طويلة كنت قد تتوقع. بالنسبة للكثيرين منا, أول علامات الشيخوخة في الجلد يحدث في مكان ما حول سن 25 سنة على الأقل بضعة خافت الخطوط الدقيقة, تغيير الألوان أو ثانوية فقدان حجم كونها مرئية قبل 30^ال عيد ميلاد لفة حولها.

مع مرور الوقت, سوف بشرتك العمر. ومع ذلك ، لم تكن تماما في نزوة من الزمن. هناك أشياء يمكنك القيام به لمنع الشيخوخة المبكرة ، إبطاء عملية الشيخوخة ، وربما عكس بعض الأضرار التي تسببها. تفعل كل هذا يبدأ بفهم كيف بشرتك الأعمار.

انهيار على شيخوخة الجلد – لماذا يحدث

مثل كل جزء آخر من الجسم ، مرور الوقت يؤثر على الجلد كذلك. في الواقع ، فإن أول علامات الشيخوخة هل لاحظت من أي وقت مضى من المرجح أن تكون البشرة ذات الصلة. الشيخوخة هي عملية معقدة و هو الوحيد الذي دائما الجاري. وهناك التغيرات الفسيولوجية التي تحدث نتيجة الوراثة و عملية الشيخوخة الطبيعية. هذا هو جزء من الشيخوخة التي لا يمكنك أن تفعل الكثير عن.

لحسن الحظ, هناك الكثير حول كيفية عملية الشيخوخة يؤثر علينا أن نتمكن من السيطرة على هذا يتضمن نمط الحياة والعوامل البيئية. خذ على سبيل المثال كيف أن التعرض لأشعة الشمس يسهم في الشيخوخة المبكرة ، وخاصة في الأشخاص الذين يعانون من المعتاد الشمس المصلين أو متكررة صالونات الدباغة.

بالإضافة إلى العوامل البيئية ونمط الحياة المتكررة حركات الوجه يمكن أيضا ارتداء أسفل داعمة هياكل من الجلد. وهذا يعني أن نعم ، هناك درجة من الحقيقة أن مصطلح "خطوط الابتسامة" ولكن بصراحة, العثور على الأشياء في الحياة أن تبتسم وسوف تساعدك على حد سواء تشعر و تبدو أصغر سنا في المدى الطويل ، لذا لا إخفاء تلك الابتسامة أجل تجنب بعض الخطوط الدقيقة.

عوامل مثل التعرض إلى الأشعة فوق البنفسجية (من النوع الذي يأتي من الشمس دباغة سرير), التوتر, حمية, الملوثات البيئية ، و دخان السجائر ، من بين أمور أخرى ، أن كل تسريع عملية الشيخوخة.

لذا لدينا علم الوراثة, نمط الحياة والعوامل البيئية التأثيرات التي كل شيء إلى حد كبير أيدي وقت إظهار أنفسهم على الجلد. ما كنت حقا تريد أن تعرف كيف يحدث كل شيء. ما يجري تحت السطح الذي يؤدي إلى التغييرات التي يمكن أن نشعر ونرى في المرآة ؟

كيف بشرتك الأعمار

بينما كنت قد لاحظت أول علامات الشيخوخة تظهر على سطح الجلد ، بحلول الوقت الذي كنت أرى علامات العملية وقد يحدث تحت سطح الأرض لبعض الوقت. الجلد يتكون من عدة طبقات ، والتي تساعد في دعم الجلد والحفاظ عليها في حالة صحية بطريقة فريدة من نوعها. كل من هذه الطبقات يتأثر أيضا عملية الشيخوخة بشكل مختلف. هذه طبقات من الجلد تسمى البشرة, الأدمة و النسيج تحت الجلد طبقة.

البشرة هي الطبقة كنت الأكثر دراية. انها الطبقة التي كنت قد وضعت علاقة شخصية مع بعد سنوات من رعاية و مشاهدة التقدم المحرز في المرآة. البشرة غنية في مادة تسمى الكيراتين ، مما يساعد هذه الطبقة تكون بمثابة حاجز وقائي. البشرة أيضا حيث ستجد جميع الأنشطة المرتبطة إنتاج الميلانين يحدث ، والذي هو السبب في انه من المهم جدا لحماية هذه الطبقة العليا قبل أن يخرج إلى الشمس.

البشرة عرضة للعوامل البيئية الشيخوخة. التعرض إلى الأشعة فوق البنفسجية والمواد الكيميائية والسموم الطقس يمكن أن يحدث خللا في التوازن تجعل البشرة أقل مرونة ضد الشيخوخة.

تذهب أعمق طبقة واحدة وستجد الأدمة. الأدمة هي أكثر سمكا من البشرة ، حيث الكولاجين والإيلاستين إيواء. الكولاجين والإيلاستين مهمة لدعم الهياكل التي تلعب دورا حيويا في مرونة الجلد والثبات ، وكذلك قدرته على إجراء ضد الإجهاد.

البشرة أيضا حيث ستجد الغدد الدهنية التي هي صغيرة الغدد التي تنتج الزيوت الهامة من أجل الحفاظ على الجلد رطب أثناء إضافة طبقة إضافية من الحماية ضد الخدوش والصدمات.

مع تقدمنا في العمر, هذه الغدد النفط إبطاء الإنتاج. يحدث هذا جنبا إلى جنب مع الانخفاض الطبيعي في الكولاجين والإيلاستين ، و آثار الجاذبية ، وهذا هو السبب يصبح الجلد أكثر جفافا ، أرق ، ويفقد الهيكلية الحزم مع تقدمنا في العمر.

وأخيرا طبقة تحت الجلد هو أعمق طبقة من الجلد. وتتكون هذه الطبقة من شبكة دعم من النسيج الضام والدهون. هذه الطبقة من الجلد يساعد الجسم على الحفاظ على درجة الحرارة المناسبة ويحمي الأعضاء الداخلية الخاصة بك مع الحفاظ على كل شيء دافئ في المكان.

رعاية شيخوخة الجلد الخاص بك

كل الأمور في الاعتبار ، كيف كنت الرعاية الجلد الخاص بك لديه تأثير هائل على كيفية الأعمار. في حين أنه صحيح أن العوامل الوراثية قد تكون من التحكم الخاصة بك, فمن الممكن للحد من الآثار والحد من تأثير نمط الحياة والعوامل البيئية الجيدة العناية بالبشرة.

انها ليست ابدا في وقت مبكر جدا أو متأخرا جدا ، أن تستثمر في نفسك مع جودة العناية بالبشرة الروتينية مثل مكافحة الشيخوخة العناية بالبشرة أن تلتزم بانتظام. وهذا يشمل منظف لطيف التي وضعت لنوع بشرتك. هذا أمر مهم لأن شيخوخة الجلد ليس دائما الجافة, إذا كنت تريد أن تدفع الانتباه إلى الفردية الخاصة بك نوع البشرة عند اختيار منتجات العناية بالبشرة. ابحث عن المكونات مثل فيتامين C و حمض الهيالورونيك الذي يساعد على دعم إنتاج الكولاجين والإيلاستين ، في حين الشفاء الطبقة العليا من الجلد وتشجيع السليم توازن الرطوبة.

شيخوخة الجلد (الجلد, حقا) المطالب اليومية استخدام مرطب ، جنبا إلى جنب مع المتخصصة منتجات الترطيب المستهدفة مشكلة المناطق – مثل هشاشة undereye منطقة أو الجلد الحساس على الرقبة, وكلاهما يمكن أن تكون من بين أول المناطق التي تظهر عليها علامات الشيخوخة.

الجزء الأكثر أهمية رعاية شيخوخة الجلد

وأخيرا اتخاذ الرعاية من نفسك هو واحد من أفضل التدابير الاستباقية التي يمكنك اتخاذها ضد تعاني من الشيخوخة المبكرة. الحصول على الكثير من النوم الجيد, قضاء بعض الوقت في الطبيعة ولكن دائما استخدام واقية من الشمس ، خذ بعض الوقت لتغذية الجسم و تغذي روحك.

"الفقراء Lifesyle الخيارات " "النظام الغذائي والتغذية ؛ والبيئة ؛ الخيارات الصحية;وإذ تضع في اعتبارها الشيخوخة الطبيعية للعناية بالبشرة ، غير السامة ؛ الرعاية الذاتية;عادات النوم;إدارة الإجهاد" "أوز-RG-AA-2005" "الجافة ؛ الخطوط الدقيقة والتجاعيد وفقدان الكولاجين;فقدان مرونة ؛ ناضجة;الشيخوخة المبكرة. أضرار الأشعة فوق البنفسجية" "اسكوربيل غلوكوزيد ؛ الصوديوم اسكوربيل الفوسفات;هيالورونات الصوديوم"