Toxinas ambientales y tu piel

Su piel es el órgano más grande de su cuerpo, y aunque puede esforzarse por cuidarla bien, puede ser fácil darlo por sentado y olvidar todo lo que hace por usted diariamente. La función principal de su piel es protegerlo. Sin embargo, al igual que cualquier guerrero valiente, eso significa que tu piel es la primera en la primera línea contra todos los daños potenciales, incluidos los que no siempre puedes ver. Desafortunadamente, esto también significa que su piel va a sufrir algún daño en su papel protector principal, y la principal fuente de este daño proviene de algo que es inevitable; contaminantes y toxinas del entorno en el que vives.

En un día determinado, su piel está expuesta a la radiación ultravioleta y a una desagradable concocción de varias toxinas ambientales. Algunos de los cuales incluyen:

  • PAH (Hídrocarburos Aromáticos Policíclicos): De todos los peligros ambientales a los que está expuesto, los HAP son los más comunes. Los HAP están muy extendidos en el aire y provienen de fuentes como el escape del automóvil, la quema de madera y el humo del cigarrillo. La exposición a los hidrocarburos aromáticos policíclicos se ha relacionado con la hiperpigmentación, el envejecimiento prematuro, el acné y el estrés oxidativo que pueden conducir a cáncer de piel.
  • COV (compuestos orgánicos volátiles): Esta categoría de contaminantes ambientales incluye productos químicos liberados del escape del automóvil, pintura, humo del tabaco, limpiadores, plaguicidas, aerosoles y emisiones industriales. Cuando los COV se liberan en el aire, pueden causar afecciones cutáneas inflamatorias e inducidas por alérgenos, como dermatitis o eczema, y pueden dañar su piel a nivel celular que descompone estructuras de apoyo como el colágeno.
  • Ozono: Usted sabe que nuestro planeta está encerrado en una capa protectora de ozono que ayuda a absorber la radiación ultravioleta antes de que llegue a la Tierra. El ozono también está presente, en concentraciones mucho más bajas, a nivel del suelo. Algunos ozonos son liberados naturalmente por la vida vegetal y el suelo, sin embargo, cuando el nivel del suelo de ozono aumenta, ya no sirve un papel protector, sino que en cambio puede causar problemas importantes para su piel y su salud. Las concentraciones de ozono de nivel de tierra aumentan cuando el ozono liberado naturalmente de las plantas y el suelo se combina con otros contaminantes ambientales y luego reacciona con el calor y la luz solar. Por lo tanto, los niveles de ozono son más peligrosos en días en que la temperatura supera los 80 ° Si se encuentra en un entorno rico en ozono, puede notar cambios en su piel, como se secar y perder su elasticidad debido a la descomposición del colágeno, así como otros signos de envejecimiento prematuro, eczema y dermatitis.
  • Óxidos: Aquí estamos hablando principalmente de dióxido de nitrógeno, monóxido de carbono y dióxido de azufre. Todos estos se forman como producto de algún tipo de reacción combustible, ya sea emisiones de la fábrica local o un incendio cercano. La presencia de óxidos en el medio ambiente causa estrés oxidativo, que puede cambiar permanentemente la estructura de su piel y contribuir al desarrollo de condiciones inflamatorias de la piel.
  • Fumar cigarrillos: Incluso si no eres el que se ilumina, hay una muy buena posibilidad de que estés expuesto regularmente al humo de segunda mano en algún nivel todos los días. Incluso cuando los cigarrillos se fuman afuera, como en frente de las puertas de construcción o en un estacionamiento, todavía liberan miles de sustancias químicas en el aire circundante donde se detendrán. El humo de cigarrillo de segunda mano contiene carcinógenos y compuestos libres de formación de radicales. El envejecimiento prematuro y las decoloraciones de la piel son comunes en las personas que fuman cigarrillos regularmente, pero todos esos productos químicos liberados en el humo no discriminan y no tienen problemas para adherirse a los fumadores y no fumadores por igual. El humo de cigarrillo se ha conectado a formaciones de arrugas más profundas, acné y psoriasis.

Sólo para hacer un resumen rápido, los contaminantes ambientales cotidianos pueden causar problemas de la piel que incluyen hiperpigmentación, pérdida de colágeno, piel seca, piel frágil, acné, eccema, psoriasis, dermatitis y posiblemente incluso cáncer de piel. No sé tú, pero esta lista es casi suficiente para hacerme querer esconderme en el interior. Al enfrentar este tipo de probabilidades contra las toxinas ambientales que no tienes tanto control, es fácil sentir que no hay nada que puedas hacer. Si bien muchas de estas toxinas son inevitables, el destino de su piel no está sellado. Todo lo que necesita es una rutina sólida, que consiste en solo unos pocos pasos, que protegerá su piel de todo tipo de ataques ambientales.

Limpieza diaria

Una buena rutina de limpieza diaria es el primer paso para proteger su piel. Después de un día de ser bombardeado con contaminantes ambientales, usted quiere asegurarse de que usted elimina tantas de esas toxinas como sea posible y comenzar el proceso de curación mediante el uso de un limpiador suave. Por supuesto, el limpiador que elija debe ser uno que esté formulado para su tipo de piel. Sin embargo, es clave que el limpiador sea suave y no irritante para su piel, o de lo contrario solo servirá para amplificar el daño causado por el estrés ambiental. Recomiendo que Limpieza mineral oceánica para los tipos de piel normales a aceitesos y nuestro Vitamina C Limpieza facial para que se seque normalmente.

También desea asegurarse de que el limpiador que elija no deje ningún tipo de película atrás en su piel. Incluso una capa delgada de película puede ser una invitación para que las toxinas, los contaminantes y los alérgenos se adhieran a su piel y potencialmente atrapan bacterias y otros irritantes. Cuando elija un limpiador, piense en ingredientes naturales y botánicos. También es posible que desee ampliar el poder de protección de este paso en su rutina eligiendo un limpiador que contenga un componente antioxidante como la vitamina C que ayude a proteger la piel, aliviar la inflamación y el daño inverso causado por la exposición a UV. Ambos limpiadores de OZNaturals son ricos en antioxidantes para cumplir esta importante misión.

El enfoque más suave para limpiar la piel implica usar agua tibia y limpiar la cara en un movimiento circular, usando las puntas limpias de los dedos. El agua que está demasiado caliente o demasiado fría puede irritar su piel y agotar los aceites naturales y protectores. No hay necesidad de usar cepillos o ropas duras y texturizadas para limpiar tu cara. Enjuague su cara, salpicando agua caliente sobre ella hasta que se sienta limpia y no queda residuo del limpiador. Luego, acaricie suavemente su cara con una toalla suave, limpia y seca.

Si prefiere usar un paño de lavado, asegúrese de usar uno limpio todos los días, ya que estos pueden albergar bacterias. Si está dedicado a un sistema de pincel de limpieza, como un Clarisonic, asegúrese de que no está aplicando presión o uso excesivo, ya que cualquiera puede causar irritación.

Exfoliato

La exfoliación puede ser la clave para una piel sana cuando se hace correctamente. Desafortunadamente, muchas personas se alejan por completo o lo exageran exfoliando con demasiada frecuencia. La exfoliación es una gran herramienta para eliminar las células de la piel muertas que se acumulan en la superficie de su piel, independientemente de cuán completamente lave su cara. Esas células de la piel muertas no solo pueden causar que su tez se vea aburrida y sin vida, sino que también pueden bloquear los poros y aferrarse a todos los contaminantes a los que está expuesto. Para la mayoría de las personas, es apropiado exfoliar una o dos veces a la semana. Si su piel es especialmente sensible, una vez a la semana o una vez cada diez días puede ser todo lo que puede manejar. Si vives en un clima más cálido donde el sudor, el aceite y la suciedad siempre parecen estar aferrados a tu piel, vas a querer exfoliar más a menudo. Solo asegúrese de que no lo está haciendo tanto que daña su piel o causa una sobreproducción de aceites naturales de la piel.

Personalmente, prefiero los exfoliantes de enzimas naturales sobre los productos que exfolian utilizando solo elementos texturales. Los exfoliantes de enzimas naturales provienen de fuentes como el ácido láctico y el bambú. Estas enzimas contienen una sustancia llamada proteasa, que descompone la proteína que mantiene las células de la piel muertas unidas a su piel. Los exfoliantes enzimáticos también contienen agentes antiinflamatorios y generalmente son bien tolerados por una amplia gama de tipos de piel. Si no es parte de su régimen, le recomiendo mucho que nos dejemos en paz. Enzima antigua dermafoliant para todos los tipos de piel.

Neutralizar con antioxidantes

Muchos de los contaminantes ambientales que encuentra introducen radicales libres en su sistema que eventualmente pueden dañar las células saludables. Además de evitar esas cosas que causan daño radical libre, también conocido como estrés oxidativo, puede luchar contra el daño potencial al obtener muchos antioxidantes en su sistema.

Esos desagradables radicales libres no son más que una molécula que le falta un electrón. Entonces, se van en busca de un electrón para robar de una célula que de otro modo sería saludable, lo que luego da como resultado daños o mutaciones en la célula. Los antioxidantes funcionan suministrando una abundancia de electrones para que los radicales libres los tomen, neutralizándolos efectivamente y impidiéndoles causar daños catastróficos.

Usted puede luchar contra el daño ambiental de la piel al asegurarse de que usted obtiene muchos antioxidantes ya sea a través de los alimentos que usted come, suplementos dietéticos o eligiendo productos de cuidado de la piel que contienen antioxidantes que prevengan y ayudan a reparar el daño oxidativo a la piel y las estructuras de soporte subyacentes. Los mejores antioxidantes que se pueden buscar en sus productos naturales de cuidado de la piel incluyen Vitamina C, Vitamina E, té verde y extracto de arándano.

Escudo y protección

No hay duda de que una de las mayores amenazas ambientales para su piel es el daño de la luz ultravioleta causado por el glorioso sol. Sunshine ayuda a nuestros cuerpos a sintetizar vitamina D, destierra el blues, nos mantiene calientes y ilumina nuestras vidas, literalmente. Sin embargo, nos perderíamos sin eso, demasiado de algo bueno puede ser algo realmente malo. Es por eso que es importante proteger su piel todos los días, incluso si no planea aventurarse fuera de la comodidad de su hogar en esos días nublados. Los rayos UV pueden abrirse paso a través del más bajo de las nubes y a través de esa ventana que está encaramada sobre el escritorio que pasa ocho horas a diario.

Uno de los elementos más importantes para su rutina de cuidado de la piel es la aplicación de protector solar. Elija una pantalla solar de alta calidad, basada en óxido de zinc con una calificación SPF de 30 o mejor. Tenga en cuenta que puede necesitar aplicarlo más de una vez al día.

Mantenerse hidratado

Tu piel es más del sesenta por ciento de agua. El agua es esencial para mantener su piel sana y hidratada. Cuando está bien hidratado, el agua que bebe ayuda a aumentar la circulación, lo que aumenta la velocidad a la que las toxinas se pueden eliminar a través de su piel. ¿Cuánto deberías beber? Bueno, el estándar de oro es de ocho a diez gafas de 8 onzas al día, pero realmente depende de su estilo de vida y dieta. Si está activo, vive en un clima más cálido o consume bebidas que contienen cafeína, va a necesitar más. Mantenerse hidratado también ayuda a fortalecer las estructuras protectoras de su piel y promueve una barrera protectora entre su piel y los contaminantes ambientales inevitables que encuentra todos los días.

En un mundo perfecto y utópico, no tendríamos que preocuparnos por el efecto de los contaminantes y las toxinas ambientales en nuestra salud y apariencia. Si bien sin duda puede hacer su parte para reducir su contribución a la contaminación del medio ambiente, simplemente no hay una manera de evitar todas las toxinas por completo. La buena noticia en todo esto es que proteger su piel del daño contaminante no es difícil. Simplemente requiere una conciencia y un compromiso con unos sencillos pasos que mantendrán tu piel con aspecto y sensación de salud y vibrante. Cuando se trata de cuidado preventivo de la piel, siempre es una buena idea tener en cuenta el mundo que te rodea. Los productos para el cuidado de la piel derivados de la naturaleza son casi siempre más suaves para la piel y el medio ambiente, lo que significa menos contaminación y mejor salud alrededor.

Leave a comment

All comments are moderated before being published