الحياة الطبيعية

عندما يتعلق الأمر بالصحة ، فإن الكثير منا مخططين. نحب التخطيط لأشياء مثل التغييرات الغذائية الرئيسية أو إجراءات اللياقة البدنية الجديدة أو تغيير نمط الحياة الرئيسي. يمكن أن يكون التخطيط لهذه الأنواع من التغييرات وتوقعها بمثابة دفعة معنوية كبيرة ويساعدنا على الشعور بالتفاؤل بشأن المستقبل. المشكلة الوحيدة هي أنه في بعض الأحيان ، كل...

نحن نعلم أن مظهر بشرتنا غالبًا ما يكون انعكاسًا مباشرًا لشيء يحدث في مكان ما داخل الجسم. سواء كانت حالة صحية أساسية أو ضغوط عرضية، الجلد هو حقا مرآة لصحتك. لكن في بعض الأحيان ، عندما يتغير جلدنا ، يكون ذلك نتيجة لشيء نقوم به أو نضيفه إلى المزيج - على سبيل المثال ،...

ينبوع الشباب. إنه شيء يفكر فيه الكثير منا عندما ننظر في المرآة ونبدأ في ملاحظة تلك الأسطر القليلة الأولى تتسلل ببطء ، مما يفاجئنا. يريد معظمنا إيقاف تلك العلامات الأولى للشيخوخة لأطول فترة ممكنة ولكن ليس لديه فكرة عن كيفية إبعادها. في حالة اليأس ، قد نصل إلى أحدث علاج معجزة ، لكن ينتهي...

تناول المزيد من الألياف. إنها النصيحة التي ربما كنت قد سمعت على الأقل ملايين مرة في حياتك – أو هكذا يبدو. من السنوي الخاص بك زيارة الطبيب المفضلة لديك بلوق الصحية, موضوع الألياف يأتي الوقت والوقت مرة أخرى. الألياف هو الأكثر شهرة آثاره على صحة الجهاز الهضمي ، ولكن قد يفاجأ في كل السبل...

كلنا سمعنا عن الآثار الجانبية المحتملة التي تنفق الكثير من الوقت على شاشة الكمبيوتر والهواتف الذكيةهناك أخبار تقول أن الضوء الأزرق هو تدمير دورة النوم لدينا ، ويمكن أن يؤدي إلى إجهاد العين الشديدالآن ، يبدو أن هناك شيء واحد يجب أن تضاف إلى قائمة النتائج المترتبة على الإدمان على التكنولوجيا بلو راي العلم...

أيام طويلة من الصيف علينا, و هذا يعني الكثير من الفرص للاستمتاع أشعة الشمس. ولكن انتظر لحظة – أشعة الشمس يفترض عدو صحة الجلد, لذلك لا ينبغي علينا جميعا أن تعمل على الغلاف ؟ في حين, نعم, من المهم أن تحمي الجلد من الآثار الضارة للتعرض المفرط ، فمن الممكن أن في بعض الأحيان...

بشرتك رائعة جدا. كل يوم يواجه التحدي المتمثل في حمايتك من الإصابة والعدوى والإجهاد البيئي والسموم - تحدث عن الإنجاز المفرط. لحسن الحظ ، تم تصميم بشرتك بشكل طبيعي مع آليات دفاع للمساعدة في تحمل هذه المسؤولية ، أحدها مستوى درجة الحموضة الأمثل. إذا مرت فترة منذ آخر فصل للكيمياء ، فإن الرقم الهيدروجيني...