Umweltgifte und Ihre Haut

Ihre Haut ist das größte Organ Ihres Körpers, und obwohl Sie sich bemühen, sie gut zu pflegen, kann es leicht sein, sie als selbstverständlich zu betrachten und alles zu vergessen, was sie täglich für Sie tut. Die Hauptfunktion Ihrer Haut besteht darin, Sie zu schützen. Wie bei jedem tapferen Krieger bedeutet dies jedoch, dass Ihre Haut die erste an vorderster Front gegen alle möglichen Schäden ist, einschließlich solcher, die Sie nicht immer sehen können. Leider bedeutet dies auch, dass Ihre Haut in ihrer primären Schutzfunktion einen gewissen Schaden erleiden wird, und die Hauptursache für diesen Schaden liegt in etwas, das unvermeidlich ist. Schadstoffe und Toxine aus der Umwelt, in der Sie leben.

An jedem Tag ist Ihre Haut ultravioletter Strahlung und einer unangenehmen Mischung verschiedener Umweltgifte ausgesetzt. Einige davon sind:

  • PAK (polyzyklische aromatische Kohlenwasserstoffe): Von allen Umweltgefahren, denen Sie ausgesetzt sind, sind PAK die häufigsten. PAK sind in der Luft weit verbreitet und stammen aus Quellen wie Autoabgasen, Holzverbrennung und Zigarettenrauch. Die Exposition gegenüber polyzyklischen aromatischen Kohlenwasserstoffen wurde mit Hyperpigmentierung, vorzeitigem Altern, Akne und oxidativem Stress in Verbindung gebracht, die möglicherweise zu Hautkrebs führen können.
  • VOC (Volatile Organic Compounds): Diese Kategorie von Umweltschadstoffen umfasst Chemikalien, die aus Autoabgasen, Farben, Tabakrauch, Reinigungsmitteln, Pestiziden, Aerosolsprays und Industrieemissionen freigesetzt werden. Wenn VOCs in die Luft freigesetzt werden, können sie entzündliche und allergenbedingte Hauterkrankungen wie Dermatitis oder Ekzeme verursachen und Ihre Haut auf zellulärer Ebene schädigen, wodurch unterstützende Strukturen wie Kollagen abgebaut werden.
  • Ozon: Sie wissen, dass unser Planet von einer Ozonschutzschicht umgeben ist, die dabei hilft, ultraviolette Strahlung zu absorbieren, bevor sie die Erde erreicht. Ozon ist auch in viel geringeren Konzentrationen in Bodennähe vorhanden. Ein Teil des Ozons wird auf natürliche Weise von Pflanzen und Böden freigesetzt. Wenn sich jedoch der Boden des Ozons erhöht, spielt es keine schützende Rolle mehr, sondern kann große Probleme für Ihre Haut und Ihre Gesundheit verursachen. Die bodennahen Ozonkonzentrationen nehmen zu, wenn sich das auf natürliche Weise aus Pflanzen und Boden freigesetzte Ozon mit anderen Umweltschadstoffen verbindet und dann mit Wärme und Sonnenlicht reagiert. Daher ist der Ozonspiegel an Tagen, an denen die Temperatur 80 ° C überschreitet, gefährlicher. Wenn Sie sich in einer ozonreichen Umgebung befinden, können Sie Veränderungen in Ihrer Haut feststellen, z. B. dass sie trocken wird und ihre Elastizität aufgrund des Kollagenabbaus sowie anderer Anzeichen verliert von vorzeitigem Altern, Ekzemen und Dermatitis.
  • Oxide: Hier geht es hauptsächlich um Stickstoffdioxid, Kohlenmonoxid und Schwefeldioxid. Diese entstehen alle als Produkt einer brennbaren Reaktion, sei es Emissionen aus der örtlichen Fabrik oder ein nahe gelegenes Feuer. Das Vorhandensein von Oxiden in der Umwelt verursacht oxidativen Stress, der die Struktur Ihrer Haut dauerhaft verändern und zur Entwicklung entzündlicher Hauterkrankungen beitragen kann.
  • Zigarettenrauch: Auch wenn Sie nicht derjenige sind, der aufleuchtet, besteht eine gute Chance, dass Sie jeden Tag auf einer bestimmten Ebene regelmäßig Passivrauch ausgesetzt sind. Selbst wenn Zigaretten draußen geraucht werden, z. B. vor Gebäudetüren oder auf einem Parkplatz, geben sie immer noch Tausende chemischer Substanzen an die Umgebungsluft ab, wo sie verweilen. Zigarettenrauch aus zweiter Hand enthält Karzinogene und radikalbildende Verbindungen. Vorzeitiges Altern und Hautverfärbungen sind bei Menschen, die regelmäßig Zigaretten rauchen, häufig, aber all die im Rauch freigesetzten Chemikalien diskriminieren nicht und sie haben kein Problem damit, sich an Raucher und Nichtraucher gleichermaßen zu binden. Zigarettenrauch wurde mit tieferen Faltenbildungen, Akne und Psoriasis in Verbindung gebracht.

Um es kurz zusammenzufassen: Alltägliche Umweltschadstoffe können Hautprobleme verursachen, darunter Hyperpigmentierung, Kollagenverlust, trockene Haut, zerbrechliche Haut, Akne, Ekzeme, Psoriasis, Dermatitis und möglicherweise sogar Hautkrebs. Ich weiß nichts über dich, aber diese Liste reicht fast aus, um mich nur drinnen verstecken zu wollen. Wenn Sie mit solchen Chancen gegen Umweltgifte konfrontiert sind, über die Sie nicht so viel Kontrolle haben, ist es leicht zu spüren, dass Sie nichts tun können. Während viele dieser Toxine unvermeidlich sind, ist das Schicksal Ihrer Haut nicht besiegelt. Alles, was Sie brauchen, ist eine solide Routine, die aus nur wenigen Schritten besteht und Ihre Haut vor allen Arten von Umweltangriffen schützt.

Täglich reinigen

Eine gute tägliche Reinigungsroutine ist der erste Schritt zum Schutz Ihrer Haut. Nach einem Tag, an dem Sie mit Umweltschadstoffen bombardiert wurden, möchten Sie sicherstellen, dass Sie so viele dieser Toxine wie möglich entfernen und den Heilungsprozess mit einem sanften Reinigungsmittel beginnen. Natürlich sollte der Reiniger, den Sie wählen, einer sein, der für Ihren Hauttyp formuliert ist. Es ist jedoch wichtig, dass das Reinigungsmittel sanft und nicht reizend für Ihre Haut ist. Andernfalls wird es nur dazu dienen, die durch Umweltstress verursachten Schäden zu verstärken. Ich empfehle unsere Ocean Mineral Cleanser für normale bis fettige Hauttypen und unsere Vitamin C Gesichtsreiniger für normal zu trocknen.

Sie möchten auch sicherstellen, dass der von Ihnen ausgewählte Reiniger keine Filme auf Ihrer Haut hinterlässt. Sogar eine dünne Filmschicht kann dazu führen, dass Toxine, Schadstoffe und Allergene an Ihrer Haut haften und möglicherweise Bakterien und andere Reizstoffe einschließen. Denken Sie bei der Auswahl eines Reinigungsmittels an natürliche, botanische Inhaltsstoffe. Möglicherweise möchten Sie auch die Schutzkraft dieses Schritts in Ihrer Routine erhöhen, indem Sie ein Reinigungsmittel wählen, das eine antioxidative Komponente wie Vitamin C enthält, die zum Schutz der Haut, zur Linderung von Entzündungen und zur Umkehrung von Schäden durch UV-Strahlung beiträgt. Beide OZNaturals-Reiniger sind reich an Antioxidantien, um diese wichtige Mission zu erfüllen.

Der schonendste Ansatz zur Reinigung Ihrer Haut besteht darin, warmes Wasser zu verwenden und Ihr Gesicht in kreisenden Bewegungen mit sauberen Fingerspitzen zu reinigen. Zu heißes oder zu kaltes Wasser kann Ihre Haut reizen und natürliche, schützende Öle verbrauchen. Sie müssen keine harten, strukturierten Bürsten oder Kleidungsstücke verwenden, um Ihr Gesicht zu reinigen. Spülen Sie Ihr Gesicht ab, indem Sie warmes Wasser darüber spritzen, bis es sich sauber anfühlt und keine Rückstände vom Reinigungsmittel zurückbleiben. Klopfen Sie dann sanft mit einem weichen, sauberen und trockenen Handtuch auf Ihr Gesicht.

Wenn Sie lieber ein Waschlappen verwenden, stellen Sie sicher, dass Sie jeden Tag ein sauberes verwenden, da diese Bakterien enthalten können. Wenn Sie sich einem Reinigungsbürstensystem wie einem Clarisonic widmen, stellen Sie sicher, dass Sie keinen Druck ausüben oder zu viel verwenden, da dies zu Reizungen führen kann.

Peeling

Peeling kann der Schlüssel zu gesunder Haut sein, wenn es richtig gemacht wird. Leider scheuen viele Menschen entweder ganz davor zurück oder übertreiben es, indem sie zu oft ein Peeling durchführen. Peeling ist ein großartiges Werkzeug, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen, die sich auf der Hautoberfläche ansammeln, unabhängig davon, wie gründlich Sie Ihr Gesicht waschen. Diese abgestorbenen Hautzellen können nicht nur dazu führen, dass Ihr Teint stumpf und leblos aussieht, sondern sie können auch die Poren verstopfen und alle Schadstoffe festhalten, denen Sie ausgesetzt sind. Für die meisten Menschen ist ein Peeling ein- oder zweimal pro Woche angebracht. Wenn Ihre Haut besonders empfindlich ist, können Sie möglicherweise nur einmal pro Woche oder alle zehn Tage damit umgehen. Wenn Sie in einem wärmeren Klima leben, in dem Schweiß, Öl und Schmutz immer an Ihrer Haut zu haften scheinen, sollten Sie häufiger ein Peeling durchführen. Stellen Sie nur sicher, dass Sie nicht so viel tun, dass Sie Ihre Haut schädigen oder eine Überproduktion natürlicher Hautöle verursachen.

Persönlich bevorzuge ich natürliche Enzympeelings gegenüber Produkten, die nur mit strukturellen Elementen peelen. Natürliche Enzympeelings stammen aus Quellen wie Milchsäure und Bambus. Diese Enzyme enthalten eine Substanz namens Protease, die das Protein abbaut, das die abgestorbenen Hautzellen an Ihrer Haut festhält. Enzymatische Peelings enthalten auch entzündungshemmende Mittel und werden im Allgemeinen von einer Vielzahl von Hauttypen gut vertragen. Wenn es nicht bereits Teil Ihres Regimes ist, empfehle ich unser Altes Orient-Enzym Dermafoliant für alle Hauttypen.

Mit Antioxidantien neutralisieren

Viele der Umweltschadstoffe, denen Sie begegnen, führen freie Radikale in Ihr System ein, die schließlich gesunde Zellen schädigen können. Abgesehen davon, dass Sie solche Dinge vermeiden, die Schäden durch freie Radikale verursachen, die auch als oxidativer Stress bezeichnet werden, können Sie sich gegen potenzielle Schäden wehren, indem Sie reichlich Antioxidantien in Ihr System aufnehmen.

Diese fiesen freien Radikale sind nichts anderes als ein Molekül, dem ein Elektron fehlt. Also machen sie sich auf die Suche nach einem Elektron, um es von einer ansonsten gesunden Zelle zu stehlen, was dann zu einer Schädigung oder Mutation der Zelle führt. Antioxidantien liefern eine Fülle von Elektronen, die die freien Radikale aufnehmen können, neutralisieren sie effektiv und verhindern, dass sie katastrophale Schäden verursachen.

Sie können gegen Umweltschäden in der Haut kämpfen, indem Sie sicherstellen, dass Sie reichlich Antioxidantien erhalten, entweder durch die Lebensmittel, die Sie essen, Nahrungsergänzungsmittel oder indem Sie Hautpflegeprodukte wählen, die Antioxidantien enthalten, die oxidative Schäden an der Haut und den darunter liegenden Stützstrukturen verhindern und reparieren. Die besten Antioxidantien, nach denen Sie in Ihren natürlichen Hautpflegeprodukten suchen sollten, sind: Vitamin C, Vitamin E., grüner Tee und Blaubeerextrakt.

Schützen und schützen

Es steht außer Frage, dass eine der größten Umweltbedrohungen für Ihre Haut Schäden durch ultraviolettes Licht sind, die durch herrlichen Sonnenschein verursacht werden. Sonnenschein hilft unserem Körper bei der Synthese Vitamin-D, es verbannt den Blues, hält uns warm und erleuchtet buchstäblich unser Leben. Ohne sie wären wir verloren, aber zu viel Gutes kann wirklich schlecht sein. Aus diesem Grund ist es wichtig, Ihre Haut jeden Tag zu schützen, auch wenn Sie an diesen bewölkten Tagen nicht vorhaben, sich außerhalb des Komforts Ihres Zuhauses zu bewegen. UV-Strahlen können durch die trübsten Wolken und durch das Fenster über dem Schreibtisch gelangen, das Sie jeden Tag acht Stunden lang verbringen.

Eines der wichtigsten Elemente Ihrer Hautpflege ist die Anwendung von Sonnencreme. Wählen Sie einen hochwertigen Sonnenschutz auf Zinkoxidbasis mit einem Lichtschutzfaktor von 30 oder besser. Denken Sie daran, dass Sie es möglicherweise mehr als einmal pro Tag anwenden müssen.

Trinke genug

Ihre Haut besteht zu über 60 Prozent aus Wasser. Wasser ist wichtig, damit Ihre Haut gesund aussieht und mit Feuchtigkeit versorgt wird. Wenn Sie richtig hydratisiert sind, fördert das Wasser, das Sie trinken, die Durchblutung, wodurch die Geschwindigkeit erhöht wird, mit der Giftstoffe durch Ihre Haut beseitigt werden können. Wie viel solltest du trinken? Nun, der Goldstandard liegt bei acht bis zehn 8-Unzen-Gläsern pro Tag, aber es hängt wirklich von Ihrem Lebensstil und Ihrer Ernährung ab. Wenn Sie aktiv sind, in einem wärmeren Klima leben oder koffeinhaltige Getränke konsumieren, brauchen Sie mehr. Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr stärkt auch die Schutzstrukturen Ihrer Haut und fördert eine Schutzbarriere zwischen Ihrer Haut und den unvermeidbaren Umweltschadstoffen, denen Sie täglich begegnen.

In einer perfekten, utopischen Welt müssten wir uns keine Sorgen über die Auswirkungen von Schadstoffen und Umweltgiften auf unsere Gesundheit und unser Aussehen machen. Sie können sicherlich Ihren Beitrag zur Verringerung Ihres Beitrags zur Umweltverschmutzung leisten, aber es gibt einfach keine Möglichkeit, alle Giftstoffe vollständig zu vermeiden. Die gute Nachricht dabei ist, dass es nicht schwierig ist, Ihre Haut vor Schadstoffschäden zu schützen. Es erfordert lediglich ein Bewusstsein und die Verpflichtung zu ein paar einfachen Schritten, damit Ihre Haut gesund und lebendig aussieht und sich auch so anfühlt. Wenn es um vorbeugende Hautpflege geht, ist es immer eine gute Idee, die Welt um Sie herum im Auge zu behalten. Aus der Natur stammende Hautpflegeprodukte sind fast immer schonender für Ihre Haut und die Umwelt, was weniger Umweltverschmutzung und eine rundum bessere Gesundheit bedeutet.

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