Soins auto-administrés
Vous avez entendu le dicton selon lequel vous ne pouvez pas verser dans une tasse vide? Tenter de se déverser jusqu'à ce que la toute dernière goutte s'écoule du bord avec hésitation est quelque chose dont la plupart d'entre nous sont coupables, au moins occasionnellement, sinon habituellement. Beaucoup d’entre nous sont surchargés de travail,...
Réveillez-vous!
Certaines personnes sont de premières contremarches naturelles, pendant que le reste d'entre nous a frappé d'un air endormi le bouton de petit somme à plusieurs reprises avant de ramper du lit. Pour ceux qui se considèrent les couche-tard, les matins peuvent être carrément pénibles – une douleur qui semble seulement s'aggraver dès que l'hiver...
De l'Air!
Nous prenons souvent pour acquis, mais la qualité de l'air que nous respirons joue un rôle important dans notre santé et notre bien-être. Mauvaise qualité de l'air a été attribuée comme un facteur causal dans un certain nombre de conditions de santé graves, et selon la Harvard School of Public Health, la mauvaise qualité...
Pleine Conscience Des Médias Sociaux
Bien qu'on puisse affirmer que les médias sociaux jouent un rôle important dans nos vies modernes – après tout, le niveau de connectivité fourni par les médias sociaux aide à rapprocher les gens et à les garder connectés – il est également sûr de dire qu'il y a une ligne fine entre juste le...
Fiber for Health and Beauty
Eat plus de fibre. C'est l'avis que vous avez probablement entendu au moins un million de fois dans votre vie-ou il semble. De votre visite annuelle chez votre médecin à votre blog de santé favori, le sujet de la fibre vient à nouveau de temps et de temps. Fiber est le plus célèbre pour...
Votre téléphone et votre ordinateur vieillissent-ils votre peau?
Nous entendons tous depuis longtemps parler des effets secondaires potentiels de passer trop de temps devant nos ordinateurs et nos écrans de smartphone. Le mot est que la lumière bleue fait des ravages avec nos cycles de sommeil et peut causer une fatigue oculaire grave. Maintenant, il semble que nous ayons encore une chose...
Les avantages de la lumière du soleil
Les longues journées d'été sont sur nous, et cela signifie plein de possibilités de profiter des rayons du soleil. Mais, attendre une minute, le soleil est censé être le nématode de la peau saine, alors ne devrions-nous pas tous courir pour la couverture? Bien que, oui, il est important de protéger votre peau contre...