Fünf Möglichkeiten, jünger auszusehen und sich jünger zu fühlen
Schauen Sie sich um und es scheint, als wären wir alle auf der Suche nach der magischen Kugel, die automatisch Jahre aus unserem Gesicht, Körper und sogar unseren müden Geistern löscht. Wenn es eine Möglichkeit gäbe, Jugendliche in einer Flasche festzuhalten, wäre ich mir ziemlich sicher, dass die Person, die sie entdeckt hat, längst...
Die Vorteile der Meditation
Meditation ist eine jahrhundertealte Praxis, die für ihre spirituellen, emotionalen und physischen Vorteile genutzt wird. Für eine große Zeit war die Kunst der Meditation für diejenigen reserviert, die bestimmte spirituelle Pfade befolgten, wie zum Beispiel den Buddhismus. In der zweiten Hälfte des 20. Jahrhunderts begannen mehr Menschen in der westlichen Welt, eine Meditationspraxis in...
Ihre Ernährung und Ihre Haut
Ich liebe Hautpflege. Ich liebe es, darüber zu reden, darüber zu lernen und das, was ich weiß, mit jedem zu teilen, der zuhört. Ich suche nach Inhaltsstoffen, die die Haut gesund halten, ohne den Körper oder die Umwelt zusätzlich zu belasten, und ich glaube, dass einige der besten Inhaltsstoffe für die Hautpflege aus der...
Mehr Wellness in Ihren Tag verpacken
Heutzutage Zeit zu haben, sich um sich selbst zu kümmern, kann auf der Prioritätsliste stehen, bevor man es überhaupt merkt.Doch hier ist es eine gute Nachricht für Sie im Bereich der Kometen-Komödie. Die Pflege Ihres Wohlbefindens erfordert eine Menge Aufwand.Im Moment haben Sie vielleicht keine Zeit, eine Stunde zu trainieren oder Ihre Lieblings-Self-Care-Routine jeden...
Saubereres Wohnen
Sie müssten unter einem Felsen leben, um die Entstörungsbewegung von Marie Kondo und ihrer beliebten Buch- und Fernsehshow zu verpassen. Die Popularität ihres sachlichen Entstörungsstils ist kein Zufall. So viele von uns haben das Gefühl, dass die Welt um uns herum nur „ein bisschen viel“ ist. Zu viel Unordnung, zu viel Abfall, zu viel...
Ein ganzheitlicher Ansatz zum Altern: Verlangsamung des Alterungsprozesses
Wenn Sie in die Zukunft schauen und Ihren eigenen Alterungsprozess gestalten könnten, wie würde er aussehen? Die meisten Menschen würden sagen, dass sie ein langes, gesundes Leben führen möchten, in dem sie sich im Alter in höchster geistiger und körperlicher Gesundheit befinden - ganz zu schweigen davon, beeindruckt zu sein von dem, was sie...
Ganzheitliches Anti-Aging: Die Übungsverbindung
In der Welt der Gesundheit und des würdevollen Alterns hören wir das Wort ganzheitlich oft. Man könnte sogar sagen, dass es ein Modewort geworden ist, aber so viele von uns haben kein klares Verständnis dafür, was es wirklich bedeutet. Ganzheitliches Altern ist ein Konzept, das alles verkörpert, was mit dem natürlichen Alterungsprozess zu tun...