Die Macht der Positivität
Die meisten von uns wissen an der Oberfläche, dass eine positive Einstellung eine großartige Sache ist. Aber wenn die Realität des realen Lebens in Kraft tritt, kann die Positivitätskraft wie ein flauschiges Konzept erscheinen. Ist es wirklich möglich, dass Ihre Einstellung das Ergebnis von Dingen beeinflussen kann, die Sie scheinbar nicht kontrollieren? Denken Sie...
Ihren ökologischen Fußabdruck erhellen
Wir halten nicht häufig an, um daran, aber alles zu denken, was wir tun, wird durch die Erde unterstützt, die wir bewohnen. Die Luft, die wir, das Essen atmen, das wir vorbereiten, wie wir pendeln und jeder Artikel, den wir verbrauchen, hat einen bedeutenden Einfluss auf die Erde. Von einer individuellen Einstellung könnten diese...
Oxidativen Stress
Früher oder später passiert es uns allen. Es könnte damit beginnen, dass diese einst kaum sichtbaren feinen Linien stärker hervortreten, ein Rücken, der nach ein paar Stunden Gartenarbeit plötzlich schmerzt oder sich nicht mehr daran erinnert, wo Sie Ihre Sonnenbrille aufgesetzt haben, wenn sie auf Ihrem Kopf liegt. Wir neigen dazu, all diese Dinge...
Seien Sie schlau bei der Lagerung von Kunststoff und Lebensmitteln
Seit dem Frühstück sind ein paar zu viele Stunden vergangen, und Sie können nicht verhindern, dass Ihr Mund wässert, wenn Sie in den Kühlschrank greifen und einen Behälter herausziehen, der für Ihr Mittagessen mit köstlicher Güte gefüllt ist. Sie heben den Deckel an und stellen ihn in die Mikrowelle, während Sie überlegen, was Sie...
Denken Sie außerhalb der (Getreide-) Box
Wenn es um das Frühstück geht, sind viele von uns Gewohnheitstiere. Wir greifen jeden Morgen zum gleichen Frühstück und oft ist das, wonach wir greifen, nicht die gesündeste Option, um unseren Körper für den kommenden Tag zu stärken. Schlimmer noch, einige von uns lassen das Frühstück ganz aus und bereiten sich auf Einbrüche am...
Die Verschleppungsgewohnheit kicken!
Verschleppung. Es ist ein faszinierendes Phänomen und dasjenige, mit dem etwa 20 % von Erwachsenen zugeben, ein Problem zu haben. Wahre Verschleppung legt die Dinge nicht gerade beiseite, vor denen wir uns fürchten oder versuchend, das Unvermeidliche zu vermeiden. Für viele schleicht Verschleppung darin und stört Teile des Lebens, mit dem wir uns wirklich...
Tipps für gesünderes Essen
Die Feiertage sind eine Zeit des Feierns. Für viele von uns bedeutet dies eine Zeit des übermäßigen Genusses. All diese Kekse, Eierlikör mit Stacheln und festlichen Feiertagsessen haben möglicherweise Ihr Energieniveau beeinträchtigt, ganz zu schweigen davon, dass sich dies negativ auf die Passform Ihrer Kleidung auswirkt. Das neue Jahr ist da, aber anstatt einen...