La vida natural

Dicen que la variedad es la especia de la vida, pero la verdad es que una variedad de especias puede ser la clave para una vida sana. La evidencia nos muestra que las culturas que tienden a usar abundantes especias y hierbas en su cocina experimentan menos casos de enfermedades crónicas y menores índices...

Se estima que cada año los estadounidenses consumen hasta cincuenta mil millones de litros de refrescos. ¡Leíste bien, "cincuenta BILLONES"! Eso promedia aproximadamente cincuenta y siete galones por persona, o más de un galón por semana para el adulto promedio. Para una salud óptima, debe consumir al menos cuatro galones de agua en una...

Dicen que las cosas buenas vienen en paquetes pequeños. Si la prueba real de esto existe, se puede encontrar en la nuez nutritiva y sabrosa. La mayoría de las nueces son powerhouses saludables, empaquetando un punzón nutricional serio en un pequeño puñado. En lo que respecta a los bocadillos, las nueces son una de...

Hay pocas cosas en este mundo que sean tan decadentes y placenteras como el chocolate. Durante siglos, el chocolate ha simbolizado el amor, la pasión y el lujo. Pregúntale a cualquier adicto al chocolate que conozcas y seguramente te dirá que el poder del chocolate es tan intenso que desafía las meras palabras. Sabes...

Los limones son la fruta tropical más popular en el mundo entero. Son aromáticos y vibrantemente coloreados, apelando a sus sentidos de la vista, prueban y huelen todos al mismo tiempo. A pesar de que parece que el mundo ama limones, este cítrico jugoso todavía lleva con él cierto estigma. Describimos limones como ácidos...

Cada año, muchos de nosotros nos comprometemos a comer de manera más saludable. Este es un gran objetivo, y casi siempre viene con la tarea de limpiar tu despensa. Revisas y sacas toda la basura procesada, pero ¿con qué la reemplazas? Una base excelente, pero a menudo pasada por alto, para cualquier despensa es...

Si hay algo con lo que la mayoría de las personas no pueden empezar el día, es el café. El café es la bebida más querida en el mundo, ocupando el segundo lugar después del agua en términos de consumo mundial. Hemos llegado a confiar en el café como un elixir mágico de la...